文：杜铭教授
这次课程主要讲的是与痔疮相关的知识，也就是关于人的出口问题。人每天面对生存，我们有进口，也有出口，所有的食物从进口到出口需要经过口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门这几个器官。我们应该好好掌握预防痔疮和治疗痔疮的知识，远离痔疮，守护我们的健康。
01
痔疮的症状
1.痔疮的分类
有一个俗语叫“十男九痔”，可见得痔疮的人很多，痔疮已经成为一种常见的疾病。痔是中医里讲的肛门口突起的物体，而疮是疮口，会流脓或出血。不管是痔还是疮，都是可见的物体。
齿状线是痔疮的分界岭，它的形状像牙齿一样。长在齿状线里的为内痔，长在齿状线外的为外痔。既有内痔又有外痔的情况，则被叫做混合痔。我们能触摸到外痔，而触摸不到内痔。
2.痔疮的常见症状
便血
便血是痔疮最常见的症状，但不完全等同于痔疮。如果你出现便血，要考虑是否与你最近的饮食不良导致的便秘有关，可能是一次性的肛内出血。如果每次擦完屁屁后在纸巾上都会看到血，那你可能患上了痔疮。
痔脱垂
痔块向下移位脱垂在肛门外，这叫痔脱垂，是得痔疮非常明确的特征。大家不要自行处理痔脱垂，有一种民间方法是把痔脱垂扎住，让它慢慢坏死，我不建议大家用这种方法。
肛周潮湿、瘙痒
如果出现肛周潮湿、瘙痒的症状，女生一定要重视起来。因为肛门和女性的妇科生理结构相离更近，经期前后要养成使用护垫的习惯，这样有利于避免肛周潮湿、瘙痒给女性生理带来的侵扰。
便秘
有些人的便秘是由于痔疮引起，排便后查看大便的形态，如果形态不是很硬，而你在排便的过程中，却有一种便秘感，这是因为痔疮和直肠黏膜阻碍了你排便。
肛门疼痛
内痔或混合痔比较大，脱垂以后形成肛门的嵌顿，这个时候会出现剧烈的疼痛。
3.痔疮会自己好吗？
对待痔疮，我们不要过度医疗，也不要不重视它。如果出现便秘、肛门瘙痒等基本症状，要引起我们的注意，同时也要改变我们不良的生活习惯。
4.什么是肛垫？
肛垫环齿状线一圈，具有充血功能。肛垫里的血管充血后，会把肛门出口堵住；肛垫里的血管收缩后，大便就能畅通无阻。如果肛垫的充血功能不完备，它会产生病理性变化，从而导致痔疮。
5.只有人才得痔疮
痔疮是人类独有的疾病，主要由于人类是直立行走的动物，所以肛门部位的承重力会比较大，这也就容易导致人的肛门部位发生静脉曲张，由此便会引发痔疮。
6.痔疮久治不愈的危害
贫血
如果你常年有痔疮，随着失血量的增加，会出现贫血的症状。
内痔反复脱出
严重的患者，每次上厕所或者剧烈咳嗽之后，内痔都会脱出，需要用手塞回去。如果肛门口长时间有内痔脱出来，走路不断摩擦，会出现黏膜出血、感染、疼痛等情况。
容易引发妇科炎症
日本的坐便会带有清洗功能，而痔疮患者如果仅依靠纸巾擦大便和血液，是擦不干净的，血液会滋生很多细菌，从而加重痔疮，女性也会引发妇科炎症。建议大家每天早晨起来在家完成排便，并养成定点排便的习惯，如果你家里的马桶不带有清洗功能，可以用清水清洗一下肛门部位。
导致肛周长期湿疹
臀部包在内裤和裤子里不通风，易长湿疹，严重时蔓延至臀部、会阴部。
痔疮易致植物神经紊乱
痔疮使肛门部位敏感失常，易引起植物神经紊乱。
肛门功能失常
中医有一句话叫“肾主开阖开窍于二阴司二便”，意思是肾气强壮会加强排便的推动力。大便时用力会导致血压增高，尤其是老年人如果本身有便秘、痔疮问题，易造成心脑血管破裂。
掩盖直肠瘤
痔疮出血与直肠癌出血的情况不一样。痔疮出血是因为疮口破了之后产生的血，颜色是鲜红色的，而直肠癌出血的颜色是黑色的，直肠癌是直肠黏膜表面被损伤之后产生的癌变反应。
人到了50岁以后，一定要做一次肠镜检查，进行直肠癌的筛查。50岁的年纪是直肠癌发病的起点，30岁以下的直肠癌也并不少见，直肠癌的发病年龄越来越早。
7.什么是痔嵌顿？
混合痔的内痔部分一旦脱出，没有办法及时收回去，在括约肌的长期挤压夹持之下，静脉回流受阻，随着血液的不断输入，痔核体积不断变大，直到最后堵塞血管形成血栓，还会使痔核变硬、疼痛。再加上外痔由于受到炎症刺激变肿胀，脱落在肛口外，这种情况就被成为痔嵌顿。发生混合痔嵌顿后，医院求诊，以免延误病情，发生严重的并发症。
02
痔疮的病因
1.久坐久站久蹲
任何一个姿势保持太长都容易产生疾病，如久坐、久站、久蹲等，会增加腹腔的压力，使肛垫长期受到压迫，直到肛垫最后被压出肛门，形成痔疮。久坐的伤害是运动无法消除的，但可以通过外力的作用来弥补。所以我每周三晚上直播课后，都会去做按摩来缓解肌肉疲劳。
久坐除引发痔疮外，还会带来结肠癌危险。因为久坐后血流阻滞，血液优先供应大脑和内脏，肠道里的血液量就会变少，肠道蠕动减慢，有害物质滋生，破坏肠道菌群的平衡。
香港中文大学全球首度发现所有疫情患者的肠道内都缺乏一系列益生菌。益生菌能调节肠道菌群，提高人体免疫力。我们一定要养成每天服用益生菌的习惯，加速食物分解，维护肠道健康。
与此同时，也要多补充膳食纤维，通过益生菌和膳食纤维的共同作用，来保护我们的肠道黏膜屏障，也可以对抗久坐带来的伤害。如我们公司的美工用的是带电发热的腰靠，闻起来有艾草的味道，用它来保温腰腹，加速腰腹的血液循环，缓解久坐带来的伤害。
2.这些情况会加重痔疮
蹲厕玩手机
边上厕所边玩手机，会增加肛门直肠部位的压力，导致肛垫出现功能障碍，诱发痔疮。所以一定要改掉上厕所玩手机的习惯，最好别把手机带进去。
膳食纤维摄入过少
肠道无法充分蠕动，可能诱发痔疮。
吃各种辛辣刺激性食物
辣椒中的辣椒素会对肛门的黏膜产生刺激，使肛门部分的血管充血，可能加剧痔疮。
喝酒
喝酒会造成肛垫的血管充血，加深痔疮。
孕妇
孕妇子宫胀大造成盆腔内的血液回流受阻，加重了直肠肛门的压力，直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。
肥胖
肥胖就像长期处于“孕妇”状态一样，和孕妇患痔疮是同样的道理。
03
痔疮的对策
★调节饮食习惯
除了出现外痔无法复位的痔嵌顿外，一般的内痔、外痔和混合痔，都可以利用人体的自我调整机能让痔疮慢慢变好，不建议去做痔疮手术，因为即使做了痔疮手术，饮食习惯不改变，痔疮也很难根治。
保证膳食纤维的综合摄入，有助于让粪便更加柔软、容易排出。少吃不吃难消化的食物，如牛排、油条等。
保持健康的饮食习惯。我每天坚持健康的饮食习惯，维持营养均衡，例如我中午吃沙拉，每天晚上吃七八种绿叶菜。平常和我的员工一起用餐时，我吃的是蔬菜和粥，而我的员工吃的都是高油高脂肪的食物。
★补充益生菌
每个人每天2-3包益生菌，因为我的年纪在这里，所以我每天吃6包。补充益生菌不能靠酸奶，因为不是每个益生菌都能在酸奶中繁殖，只有像双歧杆菌等几种类型的菌可以在酸奶中繁殖，所以酸奶里的益生菌微乎其微。
平常超市里卖的酸奶里有果胶，果胶的作用是让稀薄的酸奶变粘稠，我们吃这种酸奶只是为追求一种心里安慰，起不到补充益生菌的作用。我曾经做过真正发酵的酸奶，给我的员工吃，因为味道太酸，我的员工都不愿吃。
贻贝粘蛋白是修复黏膜不可替代的利器。如果你出现了便血，除了补充益生菌外，也可以把贻贝粘蛋白注射到你的肠道中，加强对肠道黏膜的保护。
★中医如何看待痔疮
大肠湿热
如果你吃很多高油脂或难消化的食物，食物会在肠道停留很长时间，需要调动大量的津液来消化这些食物，消化的过程中会产生很多热量，导致你上火。我们可以把湿热理解为消化不良。
气滞血淤
气血运行不畅导致的痔疮。
脾气亏虚
先天不足或久病延误所致的痔疮。
阴虚肠燥
一般情况下患者体质偏瘦、大便干结、易上火。
一旦肝经郁结了，肛门就容易郁结。我们可以在大腿内侧的肝经上或者人体重要的穴位上贴上定制款通络贴，保持气血运行畅通。
大肠俞穴腰俞穴孔最穴长强穴三阴交穴
比如我的一个客户，痔疮病史有20年之久，并且家里人也有严重的痔疮问题，可见生活及饮食习惯问题很大。
我建议调节饮食习惯，多摄入膳食纤维和优质蛋白，适当补充益生菌。同时配合中医外治手段，疏通经络，从而达到内调外养的作用。
比如另一个客户，痔疮手术之后复发，并伴随着长期的便秘问题。
我建议，首先调节生活习惯，尽量避免久坐等问题；其次补充益生菌，调节肠道菌群结构，缓解便秘问题；最后疏通淤堵经络，恢复良好的气血循环，从根源上改善痔疮问题。
我们给大家定制的方案，是通过贴敷通络、补气血及其他定制款产品的综合使用，来帮助大家解决身体和皮肤遇到的各种问题。只有把健康问题解决掉，我们才能积极快乐地面对生活。
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