总玩手机才要当心痔疮、便秘找上门！_厕所
相信有很多人
进厕所不带手机都会“便秘”
总觉得上厕所时不玩会手机就超无聊
总之觉得手机每时每刻
在手上才觉得安心！
殊不知，上厕所玩手机
久而久之才真的会导致便秘！
为什么上厕所玩手机会引发便秘
在上厕所的时候，很多人如果没有带上手机的话，根本就没办法正常的排便，因为他们已经养成了一个习惯，不玩手机的话，就会没有想要排便的欲望。
而一旦上厕所玩手机的话，就会导致排便的时间加长，让我们长时间处于一个下蹲的状态，而这样是很容易让直肠静脉受到挤压，让我们无法正常的排便，时间久了之后就很容易产生便秘。
再加上直肠因为一直受到挤压，也很容易引发痔疮的出现。所以小编建议大家在上厕所的时候，一定不要玩手机，不然真的引发便秘的话，其危害性也是不小的。
便秘的危害
引发肥胖
便秘是很容易引发肥胖的，因为当人出现便秘的时候，就会让我们的大肠出现水肿的情况，会导致下半身的血液循环出现受阻的情况，这样很容易让我们的臀部跟肚子越变越大。
降低性欲
有研究表明，男人长期便秘的话，很容易出现性欲降低的情况。该项研究的目标对象是一群长期便秘的男人，发现他们的便秘的时间越长，其性欲就下降得越严重，甚至还有一些阳痿早泄的情况发生。
便秘食疗方
材料：南瓜、土豆、瘦肉。
做法：
先把南瓜洗净之后切块去皮，土豆去皮切块，瘦肉洗净切片。锅里倒入清水，煮沸之后再倒入南瓜跟土豆炖煮到水开的时候再放入瘦肉，然后接着炖煮到土豆熟透之后就可以加入调味料了。
材料：地瓜、木炭。
做法：
可在田地或者沙堆上面挖个坑，然后把干木材折断，把木材全部都放入火力烧，烧20分钟左右。地瓜洗净之后用锡纸包住。
等木材全部都烧成碳的时候，放入地瓜，再盖上木炭，然后把附近的沙土盖在木炭上面，让热气不会跑出来，再焖个半小时到一个小时即可挖出地瓜，这样吃可以缓解便秘。配甘伯宗冰幨抑菌凝胶效果更好。
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