又是一年新春到，
沈阳市卫生健康委邀请到不同领域的健康专家，
为百姓奉上了贴心又实用的春节健康提醒。
节日最容易得什么病？
最该注意哪些意外伤？
怎样吃喝玩乐才最安全健康？
赶快看看沈城名医们的经验之谈。
1、儿科
带娃走亲访友最怕呼吸道感染
医院内科一病房主任、主任医师陈静：随着春节假期的到来，家长们经常会带着孩子出游、访友、聚会，此时仍是呼吸道感染的高发季节，往往年还未过完，孩子们就开始发热、咳嗽，儿科门诊及病房又开始忙碌起来。
由于小儿呼吸器官发育不成熟，对环境变化适应能力差，自我保护功能处于低级阶段，呼吸道疾病最为易感。提醒市民朋友，春节假期应谨防儿童呼吸道感染，做到：1.及时增减衣物；2.房间多通风；3.多活动；4.多吃粗粮和补充维C；5.少吃糖，多饮水；6.勤洗手，注意饮食卫生。
2、消化内科
家家大鱼大肉最怕胃肠道紊乱
医院消化内科主任刘允：在节假日里，家家户户满桌都是大鱼大肉，一些人无节制地猛吃猛喝，医院急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎的患者剧增。
节假日饮食，务必清淡少油腻，搭配要合理。少吃高盐和油炸食品，成人每天食盐不超过6g，每天烹油25-30g，建议每天谷物和杂豆类50-g，薯类50-g，食物多样，多吃蔬菜、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
健康饮食还需注意按时按点，不要因为贪玩贪睡打扰正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱，提倡饮用白开水和茶水，尽量不喝或少喝含糖饮料。
3、口腔科
咬硬物喝饮料最怕牙疼来突袭
医院主任医师牙体牙髓病一科主任梁保刚：牙疼经常会成为“节日综合征”的一部分症状，这是因为春节期间，人们往往娱乐过度、休息不好、饮食无节制、另外吃坚硬食物过多，如咬小核桃、螃蟹、骨头等硬物，喝大量碳酸饮料等，都容易造成牙隐裂，引起牙疼。所谓的牙隐裂，就是牙冠表面不易被发现的细微裂纹深入到牙齿内部引起牙痛。
医生提醒大家，节日里要尽量少吃、不直接进食太烫的食物，因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会；其次，吃瓜子、开心果、核桃等硬物时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、烤瓷牙破损、矫正器脱落；再次，小孩要少吃甜食、黏食，以防发生龋齿，吃完东西应及时漱口，并养成早晚刷牙的习惯；同时节日期间要注意休息避免劳累，易患口腔溃疡的患者要注意补充维生素。
4、神经内科
欢聚畅饮熬夜最怕脑血管“罢工”
医院神经内科主任、主任医师常敏：节日期间最怕老人突发急性脑血管病，但饮酒、情绪激动、高脂饮食、作息不规律等情况都容易导致脑卒中发作。该如何防病呢？
首先，有高血压、高血脂等慢性病的老人，务必避免节假日的饮食、作息和情绪“乱套”，应尽量保持平和规律的生活。其次，牢记脑血管疾病的先兆，一旦发现立即就诊。这些“预警信号”主要包括：头晕、思睡、抑郁、舌痛、频繁打鼾、进食呛咳等表现，或突然发生一只眼或双眼视物不清、口角歪斜、语言不清、一侧肢体麻木、无力或瘫痪等症状，持续时间最长不超过2小时恢复正常等，这些都可能是严重脑血管病的先兆。如有上述症状出现，千万不要忽视，应尽早检查治疗。
同时，牢牢树立“时间就是大脑”的观念，出现脑卒中的患者，争取3医院，及时接受溶栓治疗。一旦怀疑突发急性脑血管病时，应立即拨打，在患者搬运过程中要保持头部相对稳定，以免加重病情。
5、肛肠科
酒精麻辣刺激最怕痔疮凑热闹
医院肛门病八病区主任医师高伟：每年在春节后，门诊都会迎来痔疮就诊小高峰，主要是因为节日期间的人们都有很多聚会、宴请，在酒精和辛辣刺激、肥甘厚腻的食物的作用下，人体很容易消化不良，导致便秘或腹泻，而且酒精和辛辣也会刺激直肠黏膜血管曲张、扩大，导致痔疮发作。此外，春节人们多爱打牌消遣，一坐就是一整天，而久坐也会导致肛门静脉血液淤积，促进痔疮发作。
拒绝痔疮的妙招，一是合理饮食，饮酒有度。二是休息好，勿劳累。三是适当运动，勿久坐。春节期间美酒佳肴多，但是痔疮患者要戒口，辛辣刺激、肥甘厚腻的食物少吃，多吃些蔬菜瓜果，多喝水，同时也不要暴饮暴食，三餐定时定量。避免聚会狂欢、熬夜、走访亲友过分劳累。
6、急救科一
烟花鞭炮欢腾最怕手眼炸伤
医院内科急诊主任、主任医师王晖，沈医院手外科副主任医师于灏：被烟花爆竹炸伤的紧急自救措施主要有以下几种。
1.如仅为手部的轻微伤，可迅速采取组织温度，采用凉水冲冼，以减轻肿胀现象，防止损伤加重；局部皮肤消*，医院救冶。
2.如为头部、面部医院检查、治疗。先用干净的纱布或毛巾用力压住伤口，以达到止血的目的；请医生根据受伤伤口情况判断病情，及时清创处理。
3.如为眼部受伤，医院清除伤口异物，以及残留的化学物质，减轻损害。如眼部伤情较重，出现眼球破裂、眼内容物脱出等，应以消*纱布或清洁毛巾覆盖医院救治。
7、急救科二
春节欢饮达旦最怕头孢遇到酒
沈阳急救中心苏家屯分中心医师熊娇旸：春节前的一周最重要的活动除了置备年货，就属家里的大扫除了，扫棚、除尘、擦玻璃、挂窗帘、贴春联，这些活动都避免不了要上上下下地登高，活动时一定要注意在高处站稳，家属在身边陪伴搀扶，能力所及范围量力而行，切不可盲目尝试，以免高处摔落造成外伤。
此外，在阖家团圆的日子里，美酒相伴是必不可少的，但大量饮酒除了可能引起肝肾损伤，也容易诱发心脑血管疾病。同时，酒和药物的几点配伍禁忌也值得百姓注意。不妨记住以下的“保命公式”。
头孢类+酒=*药
感冒药+酒=肝衰竭
安眠药+酒=一条人命
降压药+酒=低血压休克
降糖药+酒=低血糖休克
抗癫痫药+酒=药物失效
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
肠胃炎药+酒=更易醉酒
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
8、急救科三
亲子吃喝笑闹最怕异物卡喉咙
沈阳急救中心培训中心主任、主任医师孙远新：新春佳节，美食佳肴满足人们味蕾的同时，一不小心梗阻气道的情况十分常见。在气道异物梗阻的施救中，我们要面对三种人群，即成人、儿童和婴儿。对成人和儿童的施救方法基本是相同的，但婴儿会有所不同。
成年人气道梗阻的施救方法：成年人通常因进食时大笑，或是酒精中*、脑中风和中风后遗症的患者以及老年痴呆患者、昏迷的患者，因咳嗽反射和吞咽功能差，进食时容易呛入气道发生气道梗阻。
发生气道异物梗阻，如果患者清醒，应拨打急救电话，并先鼓励患者弯腰低头，用力咳嗽，让他尝试将气道中异物咳出；若异物不能咳出，可采用哈姆立克手法进行解救。操作方法如下。
1.站位：施救者弓箭步站在患者背后，双臂从腋下环绕患者腰部，让患者弯腰，头前倾。
2.定位：施救者一只手握空心拳，拳面平，拳眼位于患者腹部正中线肚脐上方两横指、远低于胸骨处的腹部正中线上，拳面贴紧患者腹部。
3.另一只手紧握拳头，快速向上、向后冲击患者腹部。反复冲击，直至异物排出，患者可以呼吸、咳嗽和发声。
如果患者为孕妇或者非常肥胖，营救者无法环抱腹部，则可以采用胸部冲击法进行解救。胸部冲击法拳头位置在胸骨的下半部，其余步骤与腹部冲击法相同。
如果发生气道异物梗阻时身边没有他人,患者也可以自己实施腹部冲击，手法相同，或将上腹部压向任何坚硬、突出的物体上（如椅子靠背），并且反复实施。
对于发生异物梗阻后昏迷的患者，有两种情况：一种是解救过程中患者由清醒转变成昏迷；一种是患者卡住的当时情况危急不能咳嗽、不能呼吸，继而面色灰暗、昏迷倒地。出现这两种情况都应该快速判断患者的呼吸和脉搏，如果有呼吸和脉搏，实施卧位腹部哈姆立克手法，方法如下：患者仰卧，头后仰，施救者横跨在患者大腿上，以一手的掌根平放在腹部正中线肚脐上方两横指处，另一手直接放在第一只手上，两手重叠，十指交叉，向前、向下与患者身体呈45度连线性冲击5-10次，再检查异物是否排出，如此反复。如果呼吸、脉搏消失，则应立即做心肺复苏。
婴儿气道梗阻的施救方法：婴儿气道梗阻常由于家长喂食时没有把食物弄碎；或是边喂边逗小儿玩耍；或是喂食时为让小儿听话而故意恐吓，导致小儿气道异物梗阻的发生。表现为婴幼儿呼吸困难、咳嗽费力、哭不出声，很快意识消失。发现这种情况时，家长切忌惊惶失措，要及时拨打急救电话，并实行紧急解救，方法如下：
第一步：施救者坐于椅上，一手用力从下颌托住婴儿头部，使婴儿面部朝下放在前臂上，前臂置于腿上，婴儿头稍低；
第二步：另一手的掌根向下向前拍击婴儿肩胛骨之间的区域，连续5次，检查异物是否掉出；
第三步：如果异物没有掉出，将双手夹住婴儿翻转，而朝上，托住婴儿头枕部，另一手的2根手指垂直按压两乳连线中点稍下方的胸骨5次；
第四步：检查异物是否到达口腔，如有请取出，如果没有，重复以上步骤；直至异物吐出或婴儿失去反应。
小编提醒您：
春节欢聚的同时，别忘了