总经理（舒适月子房，产后修复，住家月嫂服务）
产后妈妈问题多，身体上的，心理上的，让人疲惫不已。要说产后的问题，最让产妇难受还不好意思说出口的，那肯定就是痔疮了。
很多产后妈妈都会出现痔疮的症状，之前有痔疮症状的生完宝宝之后也会出现加重的情况。产后痔疮有什么办法去缓解吗？今天就来跟大家聊一下这个问题。
问新妈妈为什么容易得产后痔疮？答临床上女性得痔疮的发病率较高，比如年轻的女性很多喜欢饮食辛辣，这种反复的刺激很容易产生痔疮。还有一些年轻的女性大便不太通畅，有大便干结这种坏毛病，排便比较困难，排便时间比较长，也容易引发痔疮。
女性生育的时候，因为怀孕需要10个月的怀孕时期，这个时候子宫慢慢的增大会压迫后面的直肠，产生直肠的静脉回流和淋巴回流受阻，这是经常产生痔疮的一个原因。
另一个就是女性在分娩的时候，生孩子的过程中产道会给后边的肠道特别大的压力，这个时候也容易痔疮，所以产妇是痔疮好发的群体。
产后痔疮如何治疗因为哺乳期不能使用含有麝香类的痔疮膏或者痔疮药物。所以生产完以后痔疮急性发作，一般选择淡盐水或者高锰酸钾水进行清洗热敷局部，并且使用孕产妇专用痔疮膏，例如孕痔安进行局部外用涂抹。采用温热盐水热敷肛门口，水温达到40℃，盐水浓度达到4%-5%，可起到消肿止痛的作用。
建议生活调理和饮食调理。在生活调理上，应该少吃多餐，清淡为主，多吃纤维素高的蔬菜，如菠菜，包菜，豆芽等。促进大便成形，软化大便，可以适当补充蜂蜜，果汁等成分。维生素的摄入有利于伤口愈合，减轻痔疮出血症状。同时要改变坐便时间长的不良习惯。
保持大便通畅，每天定时排便，避免长久地蹲在厕所看书、玩游戏。每天便后及时清洗肛门周围的皮肤，避免肛门处受到细菌的感染。
新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。
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