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预防痔疮以及预防痔疮发作其实很简单，每工作一段时间，就起来活动一下，走动走动，有条件的也可以躺下休息一会，少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物。还有一点需要非常注意，就是缩短如厕时间，“快进快出(教大家缩短拉粑粑时间的好方法：不要带手机去厕所)”这是预防痔疮发作的有效办法。
生活中过食辛辣食物、过量饮酒、久站久坐、缺乏运动、饮食过于精细、久蹲厕等等不良性习惯，都能轻易引发痔疮，所以患者一定要养成良好的生活习惯，积极预防肛肠疾病的出现。如果发现有痔疮等肛肠病症状的患者千万不要拖延，以免导致病情加重增加治疗的难度和时间！
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