TUhjnbcbe - 2021/7/12 16:35:00
经过调查发现，痔疮的发病起因跟职业是有一定的关系的，比如司机，程序员，店员，理发师等，长时间站立或坐班人员，这些人的发病率较高。据一份有关痔疮的调查报告，久坐者人中有人患有痔，占72.9%。久站者人中，有人患有痔，占73.5%；而不断走动的人中患痔者为人，仅占43%。那么我们从以上调查发现，痔疮的发病起因是跟我们的生活是息息相关的，长时间站立或坐这些可能与腹部和盆腔压力增加有关，与肛门直肠部位血液流动不畅有关。那么了解完痔疮的好发人群了，下面我们来看看怎么预防的吧！首先，我们要加强锻炼，体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，能够很好的预防痔疮的发生。然后养成良好的饮食习惯，像我们日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和粗纤维素较多的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物。我们还要养成良好的固定排便习惯，一定要改掉排便时做与排便无关的活动。避免长时间坐立，因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，因此，建议每隔两个小时站立一会，可以有效的促进腰腿部的血液循环，能够有效预防久坐对身体带来的危害。注意事项以及消痔妙招（1）患有痔疮不要长时间的坐着，有很多的上班族因为工作的性质的原因需要坐着工作，但是不要长时间的久坐，可以坐一段时间站起来活动一会，这样可以保证直肠下段的压力不是很重。（2）在平时的时候要注意饮食习惯，对于患有混合痔患者如果在饮食不注意的话就会有可能加重病情，不要吃一些辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，多吃一些清淡健康的食物。（3）要有一个良好的排便的习惯，在大便的时候不要做其它的活动，最好不要玩手机、看报纸等，这样很容易造成因为分散注意力造成排便的时间过长，很容易造成盆腔内增加淤血的情况。（4）大便后温水清洗一下肛门处再涂上甘伯宗冰幨抑菌凝胶，可以改变局部的血液循环，消炎，杀菌，消肿从而达到消痔去痔的效果。加强局部的锻炼，可以做提肛运动，能够锻炼局部的肌肉，不会出现肛门脱落的情况，在治疗期间可以多吃一些有营养的水果，比如草莓、香蕉，无花果等。对于痔疮这种疾病，需要有一个正确的认识，不惧怕、不害羞，出现痔疮需要做手术的应该配合医生进行手术，如果不需要手术的可采取保守治疗方式，也是能够达到一定治愈效果的，因此，大家大可不必过度担心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇