随着时代的发展，当今社会已经不单单只是男人的天下了，有很多成功的女性也是在这个社会竞争中证明了自己的存在，也是告诉了很多男性：谁说女子不如男。但是，很多现代女性也是因为社会压力和工作压力而产生绝经这一问题，而且这不单单只是发生在更年期的女性上，这也使很多女性未老先衰，也是因此而后悔莫及。那么，女人“工资”再少，也得常吃“它”，补充雌激素，效果比“护肤品”好！
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的个头要比鸡蛋小许多，它可以有效的补充身体中的雌激素，保养卵巢的功能，女人经常的吃一些鹌鹑蛋，可以起到保持年轻的作用，其中含有的营养成分可以有效的补充身体中的微量元素，还能够给身体提供优质的蛋白。
葛根：葛根里含有12%的*酮类化合物，还有葛根素、大豆*酮苷、花生素、蛋白质等营养成分，
葛根就是一种天然的补充激素的食材，它对于人体没有任何的副作用，还有利于身体的吸收，女性常吃可以补充雌激素，延缓衰老。
牡蛎：牡蛎本身是一种含有大量蛋白质和人体所缺的锌的食品，更是有着“男人的加油站，女人的美容院”的美称。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素，它是难得的美容圣品。每天只要食用3只牡蛎就可以满足人体每日所需的锌摄入量，而且本身的味道也是极为鲜美，深受大众的喜爱。
阿胶糕：阿胶糕是女性佳品，价值很高，是女性延缓衰老必备良药。阿胶糕能够很好的调节人体的雌激素，促进雌激素分泌水平的提高，并且它其中还有着各种的微量元素以及身体所需的营养物质，多吃，身体好，更年轻。
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