痔疮，或痔疮，是在肛门周围的外部或内部发现的扩大的静脉。它们是由骨盆和直肠静脉压力增加引起的，通常与便秘、腹泻和排便困难有关。痔疮会相当痛苦，会让你的日常生活变得困难和不舒服。幸运的是，你可以通过自然疗法找到解决办法（但是，如果有出血或痔疮不消失的话，应该立即去看医生）。
（详见痔疮/痔疮膏/痔疮药/痔疮手术/痔疮怎么治/痔疮出血/）
一缓解痔疮疼痛1避免用泻药
因为泻药可以形成习惯，也可以削弱肠道，有可能导致慢性便秘；必要的话，我们倒是可以使用饮食调节变化，以及草本膳食补充剂达到刺激肠道的作用。
2洗个坐浴
坐浴，原理上只有几寸的水来浸泡肛门，但是如果你喜欢全浴，也可以完成同样的事情。如果你更喜欢传统的坐浴，只要在浴缸里装满几寸的水（最好是那种活化抑菌水，含有富硒更好），或者在网店买一个坐浴盆。有些坐浴装置带有管道和通风口，可以让水不断循环，提供持续水的供应，很好，但不是必需的；也可以在家里使用浴缸。都会帮助肛门区域有更好的循环，以及肛门周围组织的放松和愈合。
在一个满满的浴缸中加入大约一小杯盐，或者在浴缸中几英寸的水中加入2-3匙盐，搅拌溶解。水温适中，不要太热，坐在浴缸里，让肛门区域浸在水里，温水会缓解痔疮的疼痛和炎症。
3热敷
拿一条干净的竹纤维巾，浸泡在温度适中的富硒活化抑菌水中(切记不要太烫)，略微拧一下，放在肛门区域热敷约10-15分钟，每天重复2-3次。
4使用婴儿湿巾
保持肛门区域卫生，对于有痔疮的人非常重要，可以防止并发症形成（如由于过度干燥而导致肛门粘膜感染或起泡）。
为了防止肛门区域并发症，我们可以在每次排便后使用婴儿湿巾，轻轻地擦拭肛门区域。
坐浴后，用柔软而温和婴儿湿巾擦拭干净，也要避免使用那些香水卫生纸或彩色卫生纸。因为气味和有颜色的化学添加剂会对肛门区域造成刺激。
5使用天然的抗氧化剂和收敛剂
橄榄油是一种富含抗氧化剂的润滑剂，可以有助于痔疮处干燥。
温度适中的湿润茶袋也可以用来缓解肛门部位疼痛，因为茶含有天然收敛剂，有助于减少肿胀，而温度适中的袋泡茶可以缓解疼痛。使用前要确保茶袋不烫。
6天然止痛和止痒剂
沐浴并完全擦干后，使用少量自制的芦荟凝胶帮助缓解痔疮疼痛和不适。
芦荟凝胶有抑制感染和帮助愈合小伤口成分。我们可以DIY自制，直接从芦荟植物中提取凝胶，具体是，取一片大芦荟叶子，切开释放凝胶，添加适量凡士林。
甜菜根和胡萝卜可以压碎提取汁液。用竹纤维巾浸泡在汁液里，然后涂在肛门痔疮处，有助于减轻痔疮肿胀。
鲜苦瓜叶打碎后，也可在痔疮处局部涂抹，减轻痔疮引起的疼痛。
3匙蜂蜜、2匙胡椒、2匙茴香和毫升的富硒活化抑菌水，放在一起煮沸，是一种非常好的汤剂，可以一天内分几次喝完。
精油涂抹。薰衣草油可以帮助缓解疼痛和瘙痒，柏树油用来抚慰和帮助愈合组织，茶树油是一种防腐剂和消炎剂，而鳄梨油可用作基础油或添加到其他油中，具有滋润、舒缓和加速愈合作用。
1多吃纤维
通过软化粪便来防止排便困难或紧张是预防和消除痔疮的主要方法。
在这方面，纤维非常重要。它有助于保持粪便中的水分并使其膨胀，以便粪便更容易通过直肠和肛门，并且在痔疮的情况下，疼痛更少。(注意:一定要先确定是否含有过敏原)
纤维类食物来源包括:
全谷物，包括糙米、大麦、玉米、黑麦、荞麦和燕麦片(注意:食用谷物同时患有自身免疫疾病或对麸质或淀粉过敏会导致腹胀、抽筋、腹泻、肠道损伤和其他疾病，此类人群要谨慎。)
水果，尤其是樱桃、蓝莓、李子、李子、杏子和草莓。
蔬菜，如绿叶蔬菜，如甜菜、羽衣甘蓝、菠菜、莴苣和甜菜。
2多喝水
及时补充水分，怎么强调都不为过。建议每天摄入足量水分。充足水分摄入有助于保持排便柔软，并保持身体器官适当润滑。
3维生素c
维生素C可以增强和收缩静脉，防止静脉变得松弛、脱垂或容易出血。维生素C和花青素有助于保持你的静脉强壮，并可以防止肛门拉伤或撕裂。
柑橘和其他水果通常也含有生物类*酮，有助于增强你的静脉。富含类*酮的水果有柠檬和酸橙、苹果和西红柿。富含花青素的食物包括洋葱、红卷心菜和胡萝卜以及浆果、葡萄和樱桃等水果。
所有种类的浆果，由于其抗炎特性和富含维生素C和类*酮，确保大便通畅。它们也是抗氧化剂的极好来源。
4多喝蔬菜汁
饮用萝卜汁可有助于减轻痔疮肿胀，萝卜汁是清除体内*素的良好选择之一，可以帮助粪便排出时没有疼痛和不适。一天一杯萝卜汁就可以了，要注意用量不要超过一杯，超过了适得其反。
4忌口
自律，自己知道应该避免哪些不该吃的食物，因为某些食物很容易加重痔疮。例如，避免那些用香料和辣椒大量调味的食物，因为它会大大增加痔疮的不适和出血；加工食品、罐头食品和含有防腐剂的食品也应避免，因为它们的纤维含量非常低，通常含有会加剧痔疮的化学添加剂；高脂肪或油炸食品（如肉类、快餐和薯条等）也应避免，也会加剧痔疮症状，因为其纤维含量低，脂肪含量高，并涉及化学添加剂。
1不要紧张
紧张是痔疮的主要原因之一。学会放松，是痔疮防治的重要方法。
2大便常规化
训练自己在规律时间段内上卫生间排便，而且，有规律排便也是整体健康的一个很重要预测因素。大便后用要前面提到的婴儿湿巾清洁。
建议，一旦我们有排便冲动，千万不要等待。要尽快去，但不要坐得太久，因为坐着会增加患痔疮风险。
3穿棉内衣
如果患有痔疮或痔疮，我们应该穿着%的棉内衣。因为棉花对皮肤非常温和，将最大限度地减少所有可能从聚酯或丝绸等其他材料中感受到的皮肤刺激。棉花可以防止痔疮发痒，对敏感的痔疮有吸收作用并且温和，也要避免穿可能刺激痔疮的丁字裤。
4运动
锻炼可以是有氧运动、耐力运动、心血管运动或步行。锻炼可以帮助身体肠道蠕动。有助于痔疮循环，也有助于保持肠道正常。
其实，痔疮只不过是充血的肛门静脉，假设血液供应减少，痔疮可能会坏疽，保持健康的血液循环是至关重要的，运动可以做到。
5避免久坐
长时间站着，对痔疮患者有益，久坐可能加重痔疮，如果我们书面工作必须做，那也要每小时起来去散散步。
6减少饮酒
酒精会导致大便变硬，饮酒不仅会阻碍痔疮康复机会，还会增加出血。戒酒，尤其是有痔疮的人，戒掉酒。
（详见喜浴宝/喜浴宝价格/喜浴宝反馈）
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