长时间没有排便就是便秘吗？
便秘是指大便次数减少，每周少于3次，并且伴有排便困难、排便费力、粪便干硬等。一般来说，一两次的便秘问题不大，但如果持续3-6个月都发生便秘，就应该怀疑是慢性便秘。大多数老年人多为慢性便秘，需要进行药物干预治疗。
老年人为什么会便秘？
1.进食少是主要原因之一，食物中缺少纤维素，如蔬菜、水果等，就容易导致便秘；另外喝水少，水分相对不足，也可造成大便干燥，排出费力。2.运动少、久坐、长时间卧床等，使肠动力减弱，导致便秘。
3.因工作紧张、生活节奏快、精神因素等原因干扰了正常排便。
4.有些人出现结肠运动功能紊乱、结肠运动受阻等症状，也会引起便秘。
5.老年人常常患有多种疾病，如脑梗死、脑萎缩等，导致反应迟钝、不灵敏而出现便秘。还有一些全身性疾病，如糖尿病、维生素B1缺乏、尿*症、甲状腺功能减退等也可以引起便秘。大多数老年人便秘多因肠道蠕动功能下降，肠肌、腹肌、盆底肌无力，导致排便无力。
6.其他疾病引起，如痔疮、肛裂等疼痛导致不敢排便；结肠良性、恶性肿瘤、腹腔或盆腔肿物压迫等。
便秘有什么症状表现？
有哪些危害？
便秘的表现：慢性便秘一般无特殊表现，部分人出现口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适等症状，排出的粪便坚硬如羊粪。长期便秘者使痔疮、肛裂加重而出现便中带血。有的患者出现食欲减退、疲乏无力、头晕烦躁等症状。另外，如果便秘与腹泻交替出现，应注意肠结核、溃疡性结肠炎等疾病。便秘的危害：1.有习惯性便秘的老年人，大便干燥硬结，容易形成类石，造成肠阻，引起腹胀、腹痛、恶心呕吐、食欲不振。如果不及时通便排便治疗，可引起肠道缺血坏死，甚至需要手术解决。2.长期便秘者可加重原有的痔疮、肛裂而出现便中带血，同时伴有疼痛等不适感。3.患有冠心病、心绞痛、心衰等其他基础疾病的老年人，一旦用力排便，可以诱发心肌梗死，诱发急性心衰发作危及生命。对于便秘的老年人首先要找出便秘的病因，特别是伴有便血、黑便、发热乏力，或者贫血的老年人，如果发现体重下降、消瘦，,应该警惕肠道肿瘤的可能，必要时检查肠镜。日常生活中如何改善便秘？
1.调整生活方式，改变饮食习惯，多吃水果蔬菜，多饮水、多活动，都吃粗粮、蜂蜜、香蕉等食物，养成良好的排便习惯。2.适当活动，如慢跑等可促进胃肠蠕动，使膈肌、腹肌、肛门等肌肉得到有效锻炼，防止便秘。3.对于已发生便秘的老年人，治疗原则为先下后上。先下：开塞露、甘油、肥皂水灌肠。后上：服用各种润肠丸、乳果糖等，用来软化粪块；补充有效菌群发酵，改变肠道微生物环境。另外，还有促进肠动力药物，如莫沙必利、依托比例等，可刺激肠肌间神经元，促进胃肠平滑肌蠕动，这种药物建议长期间歇使用。4.中医针灸、按摩等也有一定疗效。来源：吉林旅游广播《金牌医生》栏目长按识别