承山穴，别名鱼腹、肉柱、伤山、鱼肠、肠山、鱼腹山、玉柱、鱼腰穴。承，承受、承托也，山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后水液气化而干燥的微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山，起着运化水湿、固化脾土的作用。
当然，关于承山之名，还有一种说法。承筋穴在承山穴上面，它是凸起来的，就好像是山峰一样。承山穴在承筋穴的下面，就好像是山谷一样。从人的后面望去，承山穴就好像在下面托起一座山峰一样，因此被形象地称为承山。
承山这个穴位很好找，在小腿后面正中，委中与昆仑之间。在伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下会出现一个尖角，在这个凹陷处就是承山穴的所在了。取承山穴时俯卧位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，于其尖下取穴或者直立，两手上举按着墙壁，足尖着地，在腓肠下部出现人字陷纹，当人字尖下即是。
中医认为，灸承山具有舒筋活络，理肠提肛，利腰腿等功效，其主治范围包括湿疹、坐骨神经痛、腰腿痛、腰痛、腿痛转筋、痔疮、便秘、疝气、腹痛、脚气、肛门痉挛、腓肠肌痉挛等疾病。这里，我们先为大家介绍一套治痔疮的灸法艾条悬灸，或艾炷直接灸，前者每次10～20分钟，后者每次3～5壮，每日1次，5～7天为一个疗程，隔两天可进行下一个疗程。如果单独灸承山效果不明显，可以加灸承扶穴来增强疗效，须采用艾条悬灸，每次10～20分钟，疗程和承山灸法相同。另外，如果伴有明显出血，可再加灸膈腧穴，手法与疗程与承山相同，其顺序为承山、承扶、膈腧。
当然，灸承山治小腿抽筋的功效也是不容忽视的。相信很多人都有过小腿抽筋的经历，其实这是很常见的，缺钙、受凉、劳累等情况都可以诱发抽筋。发作的时候往往很突然，而且很痛苦。如果是在游泳的时候出现，还可能会危及生命。而承山穴最大的作用就是可以防止小腿抽筋。不管年轻人还是老年人，都可以在平时，尤其是运动前，灸一灸承山穴，以温热为度，或按摩至局部发热、发胀。这样就对抽筋有很好的预防作用。
女性朋友，尤其是年轻女性、都希望自己有纤细的双腿，可是因为上班总是坐着，也没什么时司运动.总会在小腿上、腰腹部留下赘肉，到了夏天，更是明显，比人很苦恼。
告诉你一个好方法，不需要去健身房，也不需要大把的时间和钞票，就可以轻松减掉赘肉，那就是平时上班的时候，不论是坐着或是站着都可以，把脚后跟抬起，使小腿肌肉保持紧张，这样就可以充分地刺激承山穴，不但能美化腿部线条，还能防止腰肌劳损。是一个一举两得的好方法。
世上只有一种投资只赚不赔，那就是学习。莫言曾经说过：当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练；从来没有人因为学习而倾家汤产，但一定有人因为不学习而一贫如洗；从来没有人因为学习而越学越贫穷，但一定有人因为学习而家财万贯。
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