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前段时间痔疮严重了，便秘的紧呀！反正就是蹲着拉不下来，有时候出来一点，还会有血和肉球，我都要怀疑人生了。在网上看到别人的分享，决定自己也试着调理一下。
我当时最主要想解决的就是便秘问题，看好多人的分享，便秘是可以通过食疗解决的。其中润肠通便的水果就有很多，比如我了解到的香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。
香蕉通便：这些我都一一试过，感觉香蕉的效果还是比较好的，可能是个人体质问题，火龙果吃多了容易拉肚子。吃香蕉的话就一定要挑那种熟透了的，皮有点稍微发黑的那种，软糯软糯的效果特别好。
便秘上调理过来了，就要解决肉球脱出这个问题了。我的情况应该还算轻的了，因为肉球脱出了自己还能慢慢缩回去，听说有些人这种情况得用手往回推
盐水清洗：看了分享后，我对清洁这方面把控还是比较严格的。拉完粑粑后都先会用盐水洗一下，然后再用干纸巾擦干。
芙草堂消痔凝胶消肉球：等擦干净pp后，再抹上痔疮膏，一切都显得非常完美！抹了一段时间后，慢慢感受到肉球变软了，拉粑粑也比较舒坦了。这个时候我意识到，一定不能见好久收，这次必须坚持除根。前前后后坚持了近两个月，芙草堂消痔凝胶用了3盒多，肉球才完全不见。
哈哈~基本就是这样，接下来给大家总结一下，就是：通便/清洁/抹药；这三步。
当然还有一些生活常识，需要自己注意，比如忌辛辣、多喝水、多运动等等……
内裤换要勤快一些，面料方面纯棉、透气最好
饮食方面一定要清淡，不要吃辣和油炸的东西，嘴上一时爽，厕所爽一时
可以控制屁屁“运动”一下，就是经常收缩屁Y，锻炼下肌肉，哈哈
多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物。
少食辛辣刺激性食物。
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