痔疮是一种常见的肛肠疾病，病程较长，容易反复发作，很多患者因为久治不愈，而对痔疮的恢复失去了信心。
因此，生活中这些习惯要多注意，这样才能离痔疮远一点。
1、多食高纤维物。
应多食用粗加工的食品和含有较多的食物纤维食品。因为，高纤维素饮食有类似括约肌切开和肛门扩张的效果，有利于大便通畅，缓解病人症状。
2、忌烟酒刺激。
长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮病人应戒掉烟酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
3、做提肛运动。
司机、孕妇和办公室久坐的人群，建议每天上午和下午各做10次提肛动作。
4、生吃白菜心。
习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。
得了痔疮如何护理
1、膳食要健康，多运动。便秘，饮酒，食物过于辛辣刺激，这些都是诱发痣的因素。所以这些因素都要避免，对于爱喝酒的人，喜欢偏辣的人，一定要节制。另外，现代人经常坐着，也会增加痔疮的发生，要多做一些运动。
2、隐私部位的清洁很重要。排便以后能够对肛门部分清洗一下，是可以有效减少细菌的，同时保持局部干燥后用甘伯宗冰幨抑菌凝胶消炎抑菌，质地温和不刺激，草本更安全，也能预防痔疮的发生。
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