诱发痔疮的4大发病因素应该如何预防
痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，痔疮的发病几率一直都是居高不下的，最好能够及时进行治疗，关于痔疮的发病因素可能很多人不了解，下面我们来对痔疮的致病因素进行详细地介绍。
诱发痔疮的4大发病因素
1、感染因素
肛门直肠周围脓肿、肛瘘等症，可引起痔静脉周围炎或痔静脉内膜炎，使痔静脉充血、扩张，诱发痔疮。
2、不良的排便习惯
有习惯性便秘或排便困难的人，或喜欢蹲在厕所里看书看报的人，因用力排便，或下蹲过久很容易导致直肠肛门部充血、受压、静脉曲张，甚至使直肠粘膜与肌层松弛或分离、脱出肛门外，所以容易患痔疮。
3、不良的饮食习惯
大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物，也易使直肠肛门粘膜皮肤受到刺激，局部充血感到烧痛，成为引起痔疮或加重病情的诱因。
4、职业关系
教师、医生、司机等人群，因工作需久站或久坐，长期影响静脉回流，引起痔静脉过度充盈，引发痔疮。
痔疮应该如何预防
痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后复发率亦较高究其原因除治疗不彻底外不注意预防痔疮的发生也是重要的因素预防痔疮的发生主要有以下几个方面：
（1）加强锻炼：预防痔疮另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴每次约5分钟可以疏通经络改善肛门血液循环;另一种方法是用意念有意识地向上收缩肛门早晚各1次每次做30次这是一种内按摩的方法有运化瘀血锻炼肛门括约肌升提中气的作用经常运用可以改善痔静脉回流对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
（2）预防便秘：正常人每日大便1次大便时间有早中晚饭后的不同习惯正常排出的大便是成形软便不干不稀排便时不感到排便困难便后有轻松舒适的感觉这表明胃肠功能良好如果大便秘结坚硬不仅排便困难而且由于粪便堆积肠腔肛门直肠血管内压力增高血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮为防止大便秘结应注意以下几点：
①合理调配饮食既可以增加食欲纠正便秘改善胃肠功能也可以养成定时排便的习惯日常饮食中可多选用蔬菜水果豆类等含维生素和纤维素较多的饮食少含辛辣刺激性的食物，如辣椒芥末姜等。
②养成定时排便的习惯健康人直肠内通常没有粪便随晨起起床引起的直立反射早餐引起的胃结肠反射结肠可产生强烈的“集团蠕动”将粪便推入直肠直肠内粪便蓄积到一定量便产生便意所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯这对于预防痔疮的发生有着极重要的作用有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动预防便秘另外晨起参加多种体育活动，如跑步做操打太极拳等都可以预防便秘当有便意时不要忍着不去大便因为久忍大便可以引起习惯性便秘排便时蹲厕时间过长或看报纸或过分用力这些都是不良的排便习惯应予纠正。
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