痔疮，在医学上称为痔病，是一种非常常见的疾病。民间有十男九痔的说法。
痔疮怎样防八大预防妙招带回家
1.多吃高纤维食物
每日的饮食中参加水果、蔬菜、豆类和粗粮，这些食物都是高纤维的。
2.按摩
临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，能够疏浚经络，改善肛门血液循环。
3.排便
有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即完毕排便，从而招致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。
4.增强锻炼
可以加强机体的抗病才能，减少疾病发作的可能，关于痔疮也有一定的预防作用。这是由于体育锻炼有益于血液循环，能够调和人体气血，促进胃肠爬动，改善盆腔充血，避免大便秘结，预防痔疮。
5.多喝水
水约占安康便便的75%，坚持饮水量有助于坚持便便柔软并预防便秘。
6.久坐
防止长时间坐立，长时间坐立是痔疮的高发人群，患上痔疮的概率比其别人群要高出很多。日常生活中要留意防止长时间坚持同一个姿态，有工作的需求的人群，能够恰当停止一些活动，协助血液循环，更好的预防痔疮。
7.积极锻炼
积极地锻炼身体，加强本身的免疫才能，进步对疾病的抵御。在日常生活中能够多做一些有益于身心安康的活动，都是能够有效地预防痔疮的发作的。
8.便后坐浴
坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的烦琐有效的办法。每次便后都必需坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗濯坐浴运用甘伯宗冰幨抑菌凝胶消炎抑菌，质地温和不刺激，草本更平安，每次20分钟左右。
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