TUhjnbcbe - 2021/9/19 19:28:00
痔疮患者要注意多做有氧运动、提肛运动等，加强锻炼，有助于缓解病情；还要注意预防便秘，保持肛门周围的清洁。平时可以适当多吃水果、蔬菜等含粗纤维丰富的食物，避免吃辛辣刺激、热性食物，以免病情加重。许多人因为不注意饮食，再加上久坐久立等，可能会导致痔疮的出现，一旦发病，会让患者有肛门疼痛、瘙痒，甚至出现便血等症状，所以得了痔疮后，除了积极治疗之外，在日常生活中多加注意，可以很好的缓解病情，那么，得了痔疮应该注意什么呢？
一、注意加强锻炼
1.多做有氧运动：痔疮患者平时应该适当的进行慢跑，快走，游泳等有氧运动，既可以增强身体的抗病能力，还可以促进身体中的血液循环和胃肠蠕动，有助于防止便秘，对于痔疮的缓解有帮助。
2.提肛运动：经常做提肛运动，可以锻炼肛门的括约肌，而且还能活血化瘀，促进痔静脉的回流，对于痔疮的防治也有一定的作用。
二、注意预防便秘
因为便秘的人会在排便的时候导致腹压增高，此时会引起血液回流障碍等症状，时间长了就会出现痔疮或者让痔疮病情加重，所以痔疮患者一定要注意预防便秘，可以多吃水果、蔬菜，多喝凉的蜂蜜水，养成定时排便的习惯，经常做腹部的按摩等都有助于促进排便，对于痔疮的缓解有好处。
三、注意肛门周围的清洁
因为肛门是排便的地方，而粪便中会有许多病菌，如果不注意肛门周围的清洁卫生，很容易让肛门受到细菌的污染，导致疥疮、脓肿等出现，加重痔疮病情，所以痔疮患者一定要注意肛门周围的清洁，每次大便后都用温水清洗。
四、注意合理饮食
痔疮患者一定要注意合理饮食，才能更好的缓解病情。
1.宜吃食物：痔疮患者应该多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，从而缓解痔疮症状。
2.忌吃食物：痔疮患者不可以吃辛辣刺激的食物，不可以吃太咸的食物，也不可以吃龙眼、荔枝等温热的食物，更要注意戒酒，否则会加重病情。 五、痔友必看消痔秘诀：平时得了痔疮以后，注意不用吃辛辣刺激性的东西，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。大便时间不能太长，特别是有些人在排便的时候，玩游戏、看书、看报纸，这样延长了排便时间会加重或者诱发痔疮的急性发作，记得每次大便后要注意清洁卫生再擦上中药痔疮膏例如-甘伯宗冰幨抑菌凝胶-进行消炎抑菌从而消除痔疮，解放菊花，获得健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇