痔疮是常见的肛肠疾病，痔疮分为内痔、外痔和混合痔，根据其部位不同，在齿状线之上的称之为内痔，在齿状线之下的称之为外痔，痔疮是曲张的静脉团，早期的静脉团可以仅仅位于肛肠之内。
引起痔疮的原因有很多，主要有三个方面：
1、不良生活习惯：人在站立或者座位时，直肠位于身体的下部，由于重力因素、腹腔内脏器的压迫等，可导致静脉血液回流受阻、血液淤积。因此久站、久坐者，可能会出现肛管直肠下端的静脉曲张，长期未改善就可发展为痔疮；
2、不良排便习惯：也是诱发痔疮的重要因素之一，患者由于工作等原因而经常性地憋大便而导致便秘，或排便时玩手机等，排便时间过长，导致腹腔内的压力升高，直肠上静脉扩张、充血等，进而导致痔疮；
3、不良饮食习惯：长期抽烟，经常吃辛辣刺激、油腻、不易消化的食物，以及长期缺乏饮水者，均容易出现便秘等情况，可对直肠造成影响，诱发痔疮。
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看完你怕了吗？
那么，该如何预防痔疮呢？
加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。
这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
预防便秘
正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯，正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。
如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，gang门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。