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10道小谷喜欢的美味茄子做法,鲜香可口软 [复制链接]

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10道小谷喜欢的美味茄子做法,鲜香可口软嫩多汁,开胃下饭就属它

一、凉拌茄子

材料:克茄子、各15克青椒、红椒、各少许香菜、蒜末、葱花、3毫升生抽、各适量鸡粉、白糖、陈醋、芝麻油、食用油

做法:

1、去皮洗净的茄子切成条,再切成丁。洗净的青椒和红椒去籽,切成条,再切成丁。

2、将青椒、红椒装入盘中备用,茄子放入水中,备用。

3、锅中倒入适量清水,用大火烧开,加入少许食用油,倒入茄子,煮2分钟至熟。把煮熟的茄子捞出。

4、取一个大碗,倒入茄子、青椒、红椒。加入蒜末、葱花。加入适量生抽、鸡粉、白糖、陈醋、芝麻油。

5、用筷子拌匀。盛出装盘即可。

二、油煎茄子

材料:克茄子、葱花少许、2克盐、4毫升生抽、3毫升陈醋、2毫升老抽、各适量水淀粉、鸡粉、食用油

做法:

1、将洗净的茄子去除外皮。对半切开,切上网格花刀,改切成块。

2、锅中倒入适量食用油,烧热,放入茄子块,转动炒锅,以免烧焦。

3、待茄子煎出香味时,放入盐、鸡粉、生抽。再加入适量清水。盖上锅盖,小火焖2分钟至茄子熟软。

4、揭开锅盖,加少许陈醋、老抽,炒匀。倒入适量水淀粉,炒匀勾芡。

5、放入少许葱花,拌炒均匀。起锅,将食材盛出装盘即可。

三、茄子煲

材料:鸡肉、玉米淀粉、茄子、食用油、姜、大蒜、葱、糖、陈醋

做法:

1、鸡肉切片与半勺玉米淀粉混合搅拌均匀,备用

2、茄子洗净,沥干水分,切成长条,将茄子条和两勺玉米淀粉混合在一起搅拌均匀

3、锅中油加热到80度,倒入茄子炒2分钟,捞出备用

4、炒锅中倒入一小勺油,加入姜末,蒜末,葱白部分,爆炒出香味

5、然后加入鸡肉片,翻炒至肉熟透

6、再倒入茄子,糖,醋,葱绿部分,倒入半碗水

7、翻炒均匀,加入适量的盐,就可以出锅啦

四、铁板荔蓉鲜虾茄子

材料:长茄子克,荔浦芋头克,虾胶50克,白芝麻15克、A料(熟猪油30克,盐、味精各5克,臭粉1.5克,五香粉3克,澄面、生粉各15克),生粉50克,色拉油1千克(约耗80克),湿淀粉10克,自熬鲍汁克

做法:

1、芋头去皮后切成小块,放入蒸箱内大火蒸熟,取出放入粉碎机内打成蓉,加入A料充分搅拌,最后加入虾胶拌匀。

2、茄子洗净,切成厚1.5厘米的夹刀片,将芋头蓉酿入其中,拍生粉,入烧至六成热的色拉油中,小火浸炸3分钟,取出控油,放入烧烫的铁板内。

3、锅内放入鲍汁,小火烧开,用湿淀粉勾芡,出锅浇在铁板上,撒白芝麻上桌。

五、汁烧酿茄子

材料:茄子;肉沫;青椒;红椒;葱头;盐;生粉;白胡椒粉;酱油;水

做法:

1、肉沫加入适量盐、生粉、胡椒粉、酱油搅拌均匀。

2、将肉沫摔打至起胶,腌10-15分钟。青红椒,葱头切粒备用。

3、长条茄子对半切开。在茄身打斜切出弧形小坑后切段,在茄身上的小坑涂抹一层生粉,将肉馅酿入茄身。

4、锅加热,放入适量油,油烧热后,先将有肉馅的一面朝下煎至金黄,再略煎反面。煎好的酿茄子盛起备用。

5、锅中放入少许油,将煎好的让茄子放入,加入适量水将茄子煮透,放入适量酱油调味,撒入切粒的青红椒及葱头粒。最后勾芡上碟。

六、蒜子烧茄盒

材料:茄子,肉糜,鸡蛋,葱蒜,老抽等

做法:

1、肉米加入鸡蛋,葱,姜末,胡椒粉,盐。一个方向搅拌上劲。

2、茄子切5毫米左右的厚片。在茄片上加适量的肉馅。再在上面盖上一片茄子轻轻捏紧。

3、在做好的茄盒外裹上一层生粉。下油锅中小火慢煎成两面成金黄色就可以。

4、少许油煸香蒜子。加入煎好的茄盒,老抽,生抽,白糖。再加清水烧开,改中小火炖到汤汁粘稠。

5、最后撒点葱花就可以。

七、酱醋蒸茄子

材料:茄子克

做法:

1.摘去茄子蒂,将茄子切为8等份,用盐水浸泡,除去涩味;

2.挤去水分,置于一较深容器中加水,加盖高火蒸8分钟;

3.整齐地排于盛菜盘中,浇上调好的调味汁(酱油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精盐);

4.用保鲜纸覆盖,放入冰箱内冷却,作为冷菜食用。

八、西红柿炒茄丁

材料:茄子、食用油、蒜蓉、醋、盐、西红柿

做法:

1.将茄子切成像手指甲样大小的丁状,蒜瓣拍烂备用。

2.锅中放入2小汤匙食用油,放入茄丁、蒜蓉煸炒。

3.加入少许醋。

4.改为小火加盖焖2分钟,待茄子变软时加盐,再放入小块状的西红柿,翻炒几下,就可以装盘食用了。

九、拌杏仁茄子

材料:茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,生抽,香醋

做法:

1.材料准备好;茄子洗净切薄一点的长条。

2.放入油锅中慢煎,煎至软熟后盛出待用。

3.番茄切丁,蒜切沫,锅里热油后爆香蒜蓉。

4.将番茄放入煎好的茄子碗中,并倒入蒜蓉;用辣椒酱、生抽、鸡粉、香醋调成酱汁。

5.倒入茄子碗中拌匀,撒入杏仁碎即可。

十、冰冻茄丁

材料:茄子克、芹菜25克、柠檬25克

做法:

1.将茄子洗净,去蒂,切成小方丁;

2.柠檬切片;芹菜切末备用;

3.炒勺油烧至五成热,放入茄丁炸熟捞出控油;

4.将芹菜末、放入炒勺内,炒至牙黄色,加番茄汁和茄丁,用文火煨10分钟,翻炒均匀,收浓汤汁,加盐拌匀,出勺后晾凉,放入冰箱冷藏。

每天几道小美食,让你我越吃越健康!

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