医院订阅哦！排便本来是一件很惬意的事情，排出身体的垃圾与*素我们应该一身轻松的，但往往有很多人会碰到各种各样的烦恼：便完后马桶里殷红一片，看的头目眩晕；有时还会有小肉球脱出肛门，找不到回家的路，甚至还会痛的坐立不安。这提示你痔疮发作了。痔疮作为一种在我们的日常生活中常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。很多人深受其害，其主要是因为直肠上下静脉压力增加回流受阻，血液淤积引起。主要表现为便血、肿物脱出、疼痛等。人类的饮食结构与许多疾病都有关系，痔疮尤为明显。人的饮食结构，决定了饮食的质量、纤维素及营养等方面。摄入食物，经过人消化，吸收养分，饮食中一些杂质、粗纤维等不易被人体吸收的食物残渣，经肠道排出体外，但排出体外之前，在肠道要进一步吸收维生素类及水分，从而使之变成具有一定形状的粪便排出体外。若食物过细过精，则会造成粪便在肠道蠕动减慢，粪便在肠道及肛门部停留时间过长，如厕时间延长，导致肛门直肠部位静脉血管团曲张诱发痔疮。若食物中辣椒或胡椒摄入过多，则会造成肛门直肠部刺激，造成肛门直肠部血管充血扩张，形成痔疮。同时饮酒也会刺激我们脆弱的消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，从而引起痔疮的发作。食物以蔬菜及粗粮为主的人中，痔疮发病相对较低。因此，可以肯定地说，饮食结构与痔疮发病有密切的关系。预防痔疮发作吃这些1主食选择多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。2肉蛋奶的选择猪瘦肉、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品；便血较多时可选用*鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。3蔬菜的选择芹菜、空心菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、韭菜、茄子、白菜、萝卜、荸荠等；便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。4水果的选择橘子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。5其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。若经过一段时间的饮食调节，痔疮的疼痛、脱出、出血仍未缓解，医院检修检修我们“下水道”了。肛肠科常有主治中医师医院肛肠科硕士研究生，年毕业于南京中医药大学，擅长肛肠科常见疾病的诊断治疗，并对便秘及炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）的诊治有一定研究。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
