北京市治疗白癜风专科医院 http://m.39.net/pf/a_4527133.html痔疮出血“抗议”不良习惯！
调查表明，我国约有87%的人受到痔疮的困扰。痔疮出血，是内痔的最典型症状。痔疮出血跟你的不良习惯有关，痔疮出血不是小病，应加以重视，不要等到病情恶化的时候再去治疗，我们可以做到以下几点，从而有效改善症状。
01做好准备工作
控制饮食控制盐的摄取量：过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。避免某些食物及饮料：有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增加肛门的不适。
比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐，不宜过量。服用亚麻仁油：亚麻仁油能软化粪便，每天服用1~2汤匙。多吃深色蔬菜：维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。补充营养素：适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。
02做好准备工作养成良好的排便习惯和生活习惯。勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟，尤其不要边大便边看书，这是极不好的习惯。当排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，这点很重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。切勿长时间端坐不动，若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。03做好准备工作尽量不要提重物，因为提重物或做费力的运动时，就像排便时用力过猛一样，会导致痔疮症状加重。痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使痔疮症状加重。将臀部泡在温水中，因为温水能促进患部的血液，有助于收缩此处肿大的静脉，并且可以有效缓解疼痛。
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