有一种病，让得的人羞于见人，医院，宁愿自己在网上找找什么独门秘方、小妙招之类的，自己在家给自己治疗；医院，医生问什么情况时，他（她）仍然会支支吾吾，扯紧裤腰带不肯轻易让医生检查。
什么病要脱裤子检查？说到这里你是不是找到一些蛛丝马迹了？妇科病？男科疾病？有可能，不过今天我们谈的不是它们，而是痔疮。有一句俗语叫“十男九痔”，其实还有一句俗语叫“十女十痔”，为什么这么说呢？因为女性便秘的概率要远远大于男性，另外女性怀孕的时候，腹压增大很多，也容易导致痔疮。
“十人九痔”或许有些夸张的成分，但根据最新的流行病学调查显示，我国成年人痔疮的发病率约45%左右，这个数字还是很可观的。
发病率高、痛不欲生、易导致贫血、易引发其它疾病是痔疮的四大特点，它虽然致命性不强，却严重影响了我们的生活。让人坐立、寝食都难安，不是因为有心事，也不是因为思恋某人，而只是单纯的菊花残、满地伤。
今天，我们跟着专家一起来学习痔疮的预防和治疗吧~
01
痔疮会引发哪些健康问题？
1便秘
便秘和痔疮的关系有点像鸡和蛋的关系，很多人搞不清谁在前谁在后，谁是因谁是果，是便秘引起了痔疮还是痔疮引起了便秘？
痔疮诱发便秘，便秘加重痔疮，这是痔疮和便秘之间剪不断理还乱的关系。痔疮患者，常常因为受不了排便时的痛苦，宁愿憋着也不愿排便太多次，久而久之，便秘就形成了。
贫血
便血是痔疮最主要的症状，有的人便血比较轻，就是便后手纸上有鲜红的血，有的比较严重，便血呈现喷射状，很吓人。长期便血，就很容易出现贫血了。
说到便血，这里再插个知识点——痔疮便血与直肠癌便血有何不同？在谈癌色变的时代，区分开它们就很重要了，如果把直肠癌便血误认成了痔疮便血，那就耽误治疗了。
一图教你区分痔疮与直肠癌↓↓↓
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哪些人得痔疮的概率大？
如果你是容易得痔疮的人，有潜在的患病风险，平时就该多了解一些痔疮的预防方法了，这些会在后面的内容里说到，如果不是，那么恭喜你了，逃过了痔疮这个小恶魔的“魔爪”。
流行病学调查数据显示，痔疮的发病与年龄、性别、职业有关。
从性别上来说，女性发病率要高于男性；
从年龄上来说，随着年龄的增加，痔疮的发病率也是增加的，高发人群介于5~44岁之间；
从职业上来说，痔疮发病率前三的职业分别是司机、教师和销售员。这三种职业的特点是久坐或久站，因为久坐或久站，血液会因为重力的关系在痔内静脉淤积，从而诱发或加重痔疮。
03
痔疮的防与治
痔疮的治疗
痔疮的治疗我们要记住一个原则：症状轻的采用非手术治疗，症状重的采用手术治疗。看着还是有些不清不楚，到底怎么算轻怎么算重？那我再把细节说清楚了，让大家可以辩证治疗。
一图教你了解痔疮的轻与重，痔疮的四期↓↓↓
从症状上来说，一期痔疮最轻，不用做手术，四期痔疮最严重，一定要采用手术治疗。二、三期痔疮需要加上一些其它因素来综合判断，如果患者采用非手术治疗也可以缓解症状，并且对患者的生活和工作造成的影响不大，这种情况下就不用做手术了，相反的情况，则需要做手术了。
非手术治疗有药物治疗和物理治疗。药物治疗有口服和外用的，其中外用的种类比较多，包括膏剂、栓剂、熏洗剂、外敷剂等；物理治疗有微波、热疗、冰冻等方法。如果不确定哪一种方法适合你，医院找医生诊断下，采纳医生的建议比较好。
痔疮的预防
1.肛门卫生要做好
由于我们的肛门周围皮肤是有褶皱的，只是用纸很难清理干净，时间久了，残留的粪便内的细菌会诱发炎症、感染，这就增加了患痔疮的风险。所以如果我们有条件的，用纸擦完屁屁后，最好再用清水清洁一下。
.多吃含纤维的食物
流行病学的调查显示，痔疮在东亚、非洲的发病率低，这和东亚、非洲的饮食结构有很大的关系，那里人的食物中含纤维的食物比较多，而含纤维的食物可以使粪便更蓬松、湿润，人们排便就更容易了，这对于预防痔疮也有一定的帮助。
富含纤维的食物有青菜、芹菜、大白菜、山芋、香蕉等，平时可以多吃一些，预防便秘，预防痔疮。
香蕉通便我们都清楚，但记住一定要吃熟香蕉，皮上有些黑点的那种，而那些青的、白白的没有斑点的香蕉基本还没完全成熟，吃了反而会加重便秘症状。
3.排便时间尽量控制在0分钟以内
以前进厕所只带纸，现在进厕所一定要带上手机或书报，进去后没有半个小时、一个小时是出不来的，直到外面有人喊着要用厕所，才不情愿地擦好屁股走出来。
排便时间太久和久坐久站是一个道理，都会增加腹压，容易引起痔疮。所以，排便时间尽量不要拉太长，最好3~5分钟搞定，最长也不要超过0分钟。
4.排便操
第一式↓↓↓
第二式↓↓↓
第三式↓↓↓
第四式↓↓↓
第五式↓↓↓
整套排便操做下来，会帮助我们产生便意，利于排便。如果你做完后并没有便意，可以稍微休息1~分钟，然后重新把这套操做一遍，效果就比较显著了。
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