从进化论的角度来说人类直立行走后，肛门相对于心脏位置较低，由于重力的因素，肛门直肠部位的血液回流到心脏比较困难，容易郁结于下而成痔。痔疮是一种很尴尬的疾病，它有一个很恼人的特点，就是有时候发作，有时候不发作，有时候甚至还会出现肛门瘙痒。所以很多人都想知道，哪些人最容易患上痔疮呢？生活中我们该如何的去预防呢？接下来就告诉你。
易患痔疮人群1：久坐不起的人，长期久坐不运动，会引发消化不良，容易引发痔疮，便秘等问题，还会使脂肪下移，转到肚子,pp上，时间长了你会发现肚子pp越来越大，注意大不是翘，是会影响美观的松弛。长期久坐不动，会导致消化不良，肠道的蠕动不顺畅，罹患痔疮的风险增加。比如司机、电脑一族等。
易患痔疮人群2：暴饮暴食的人群，嗜辛辣、喝酒、激类的食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
那么我们该如何预防痔疮呢？爆炸营养课堂的营养师给大家总结了以下2条：
1、健康饮食，少碰辛辣食物：我们都知道我们的饮食习惯好坏可以直接影响身体的负担大小，如果我们不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点，这样可以有效的减少身体负担。平时多吃点水果，蔬菜等但是一定要少吃辣
2、加强锻炼，坚持做提肛运动：体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
痔疮吃什么食物好
卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
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