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第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。第三：如果感到人很沉重，很累，睡不了，脉粗，这是水多了，用茯苓煮水喝就可以了！第四：如果梦很多，这样的患者肝郁，用桂皮熬水喝，梦就少了！
原来治疗失眠这么简单，可以一试。
用它泡水喝，安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜
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