孕妇可以吃百香果吗百香果的营养价值三九 [复制链接]

孕妇在怀孕期间身体是非常的敏感的，尤其是在饮食的方面，很多的东西是不能乱吃的，那么孕妇可以吃百香果吗?百香果的营养价值是非常的高的，那么孕妇吃百香果的好处有哪些呢?百香果的功效与作用有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇可以吃百香果吗

要知道能不能吃百香果，那就要了解百香果的营养价值以及成分。百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等种对人体有利的营养物质，其间含有超越种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉哦!吃百香果有排*养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲惫、护肤养颜等成效。所以孕妈妈是能够吃百香果的。

孕妇吃百香果的好处

1、缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

2、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排*，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、缓解呕吐

孕妈妈在怀孕的时候会有很严重的孕吐的现象，并且常常对酸味的食物的比较有食欲，那么百香果就是不错的挑选哦!因为百香果的酸味有很好的缓解吐逆的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妈妈能吃百香果吗”的疑问，早已云消雾散了吧!但是不能太贪吃。4、其他作用孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

百香果的功效与作用

1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳

2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;

3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;

4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

百香果的营养价值

百香果含有大量的营养元素，这些都是人体所必须物质。比方氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰厚的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为生果中的维生素C之王，口感共同。它的种子香脆可口，养分丰厚。

百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

百香果的药理作用

深度清理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内*素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排*养颜

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

塑造体态

食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

促进代谢

鸡蛋果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

鸡蛋果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

防治高血压

常吃鸡蛋果对防治高血压有特效。

镇静作用

印第安人认为鸡蛋果是最好的镇定剂。提高免疫力、延缓衰老鸡蛋果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。

抗疲劳

天然鸡蛋果对中枢神经系统具有复杂的作用。鸡蛋果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。

其它作用

鸡蛋果治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃百香果吗也有了一定的了解了。百香果有缓解便秘、美容养颜、缓解呕吐的功效。百香果还有一定的药理作用，它对防治高血压、镇静作用有显著的效果哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。