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精油治疗便秘可以选择黑胡椒精油，肉桂精油，茴香精油，姜精油，杜松精油，柠檬精油，马郁兰精油，广霍香精油，橘精油，罗勒精油，洋甘菊精油，玫瑰精油，迷迭香精油，鼠尾草精油与百里香精油等，只是其功效强弱略有不同。
例如，马郁兰精油：可以刺激和强化肠道蠕动，还能帮助消化与消除胀气，是著名的通便剂。黑胡椒精油：治疗便秘的作用与马郁兰精油很接近，主要都是在于有利于消化系统，促进肠胃的通便功能。茴香精油与迷迭香精油，也都有不错的通便功能。橘精油，罗勒精油，洋甘菊精油对消化不良引起的便秘有较好的效果。
精油治疗便秘的方法
1、部分精油放松身心，缓解压力，吸嗅后有利于产生便意。
2、温热身体，促进局部血液循环，尤宜用温度较高的水做半身浴。
3、居家时可用温湿布覆盖腹部。
4、缓慢地按顺时针方向按摩腹部，效果非常好。
精油治疗便秘的按摩方法
精油治疗便秘按摩是比较有效的一种方法。将精油稀释调配后，在腹部，特别是下腹部，以顺时针方向按摩，就有通便的功效。每天顺时针方向来按摩腹部与下背部，以中指，无名指与小指来按摩，按摩的力度要轻重适中，大约5-10分钟，直到腹部感到温热，舒畅为止，但是不可以有疼痛的感觉。较严重的可以早晚按摩。
精油治疗便秘配方
配方1：基础油50ml+迷迭香精油10滴+马郁兰精油9滴+黑胡椒精油6滴
配方2：基础油50ml+迷迭香精油8滴+马郁兰精油8滴+茴香精油8滴
配方3：基础油50ml+黑胡椒精油8滴+马郁兰精油8滴+广藿香精油8滴
小编推荐两个精油辅助治疗痔疮配方
配方1：杜松3滴+丝柏3滴+柠檬4滴+小麦胚芽油30ML
配方2：没药3滴+茶树3滴+洋甘菊4滴+甜杏仁油30ML
如果有痔疮还是要积极看医生，配合药物治疗，便后涂抹适量复方精油，如果是比较严重的平时可以用适量调好的复方精油按摩改善血液循环，辅助修复病灶。
你可能会觉得精油治疗便秘效果缓慢，至少不能像服用通便剂那么快速见效，尽管如此，还是值得一试，因为这是很安全可靠的方法。便秘也有一部分原因在于心理或生活作息形态，比如容易紧张，生活压力大，繁忙的人，可能比较容易罹患便秘，芳香疗法治疗便秘的好处，就在于它是从心理与生理两方面着手使用的精油，不但气味芬芳，使人感觉舒畅，松弛，而且，实际在进行腹部按摩时，也必须彻底放松下来。
健康小贴士
患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕所的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
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