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「孕妈随身知识库」第篇原创文章
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怀孕期间要承受很多身体上的变化和心理上的压力，导致静脉曲张引发痔疮，10个孕妇里恐怕是9个都有痔疮，虽然是很常见的问题，但据调查，孕妇们承受的痔疮之痛要比正常人的大10倍。
尤其是产后，产妇们生理虚弱，气血亏虚，更是容易导致痔疮症状的急剧加重，而痛不欲生。所以今天熊猫妈妈带给大家的主题是“产后痔疮“。
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导致产后痔疮的原因
产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟。
在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。分娩时，由于用力摒气也可导致痔疮的发生。
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产后痔疮的危害
痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔*”，“SP痔*”不但威胁着妈妈们，还会影响胎儿的健康。
产后妈妈的“SP痔*”则会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔*”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，易发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发与女性陨产前后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。
产妈的痔疮如果长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。
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预防产后痔疮
1、勤喝水
女性生产后要养成勤喝水的习惯，多喝水能够促进人体新陈代谢，可以加强人体肠道蠕动的功能，产后要养成多喝水的习惯，多喝水能够将人体内的废物及*素清除，多喝水能有效改善便秘的问题，从而有效预防产后痔疮发病。
2、早活动
女性生产后要尽早下床活动，尽早下床活动，能够促进肠胃的蠕动，可以有效改善产后便秘问题，女性生产后如果出现便秘问题，要尽早采取合适的措施来改善，并且要养成多喝水的习惯，增加身体的运动量，可以改善产后便秘。
3、勤换内裤
产后要经常换洗内衣裤，尽量选择棉质的内衣裤，并且要保持肛门部位的清洁，避免恶露刺激肛门部位，平时要适当的活动身体，能够加快人体血液循环的速度，同时也可以加强肠胃蠕动功能。
4、坚持提肛运动
产后坚持缩肛运动，能够改善产后便秘问题，可以有效预防产后痔疮发病，产后便秘是导致痔疮发病的主要原因，因此女性产后要多吃微量元素含量高的食物，尽量促进肠胃蠕动，可有效预防产后痔疮。
5、多吃新鲜的蔬菜水果
多吃些蔬菜水果，能有效预防产后痔疮，蔬菜水果中含有人体需要的各种微量元素，而且含有丰富的维生素及纤维素，经常吃些蔬菜水果能有效改善肛肠功能，能够降低女性患产后痔疮的风险。
好了，今天的孕教到这里就结束了，如果你还想了解更多的相关知识，欢迎
