俗话说的好，“十男九痔，十女十痔”（又常说“十人九痔”），可见大部分人都有痔疮。尤其是怀孕以及生产后女性，发病率可达百分之五十。其实痔疮不一定非要手术治疗，其治疗目标在于消除、减轻痔疮的症状，还要做好后期的保健和预防。什么是痔呢？痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，痔可分为内痔、外痔和混合痔。内痔；是肛垫的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。外痔；是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。混合痔；是内痔和外痔混合体。
我们就从以下的几点来学习一下。
预防
①定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。
②保持肛门周围清洁③避免久站久坐：尽量不久坐、久站，别让血流滞于肛门。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。④劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合。保健
①荤素搭配、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持大便通畅。
②忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。不抽烟、喝酒。③加强锻炼：早晚做提肛运动，可以改善痔静脉回流，能减少痔疮的发生或减轻症状。来源：肛肠科一病区何玉露编辑：宣传科刘瑞审核：肛肠科一病区沙静涛图片来源于网络，如有侵权，请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
