随着天气越来越热，痔疮这个“老朋友”也来趁火打劫，使得痔疮患者坐卧难安。那么今天就来谈一谈得了痔疮，饮食上需要注意什么?
饮食禁忌
1.忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、生姜、生葱、生蒜等能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感，诱发痔疮。
2.忌饮酒
中医理论认为痔多属湿热下注，酒性本身即“气热而质湿”，《本草衍义补遗》中言：酒是“湿中发热近于相火”，故能够助生湿热，且酒尚能刺激肛管直肠黏膜，使之充血明显，加重痔的出血、坠胀等症状。
3.忌暴饮暴食
暴饮暴食及饮食不规律，会影响肠胃功能，损伤脾胃，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常可发生痔疮出血。另外暴饮暴食后，腹压增高，致使肛管直肠部位血液回流受到影响，从而诱发或加剧痔疮。
4.忌食肥甘厚味、炙烤的食物
烧烤加啤酒是很多东北人民夏季的标配，但这些食物可刺激肛管直肠部的黏膜皮肤，使其充血明显，诱发或加重痔疮。
上厕所，注意以下小细节
1、冷盐水冲洗更健康
很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。
2、如厕不超2分钟
如果能将大便时间控制在2分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来，就起身过1个小时再有便意的时候再去。
人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。
3、定时主动排便
养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月就可以形成规律。
预防痔疮的小贴士
1.提肛运动：有意识的收缩肛门，缓慢上提，停顿几秒，然后放松，反复做30次左右，每天可以多做几组，上下班的公交车、地铁上，办公室的座椅上，随时随地都可以做。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天固定一个时间点排便，形成自己的排便习惯，另外，排便时不要玩手机!
3.保持肛门周围的清洁：便后可用温水冲洗或选用婴儿湿纸巾。
4.不要久站久坐，注意活动。在线一对一问诊
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