北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/以前我在上营养课的时候，老师多次讲到怀山药和山药豆，多次提到这个好物，药食同源的健脾补气的好食材。
这几年家里经常吃怀山药，但山药豆还是第一次吃。
山药豆是长在山药藤上的，山药长地下，它长藤上，挺小的，跟大粒的花生米似的，有着健脾补气、益气补虚扶正气等食疗效果。
这次正好有机会9.9元秒杀了3斤山药豆，还是正宗的铁棍山药豆，以前老师就一直强调，药食同源的食材一定得是原产地出的，跟土壤非常有关，平常买怀山药要10几块一斤，这个铁棍山药豆秒杀才几块钱一斤，太划算了，买回来觉得它好可爱，看着就心情好，哈哈哈......
第一次吃山药豆，跟群友们征集了一些吃法，可以做成霜糖山药豆、糖葫芦山药豆，也可以直接蒸，还可以裹面粉鸡蛋液炸，我就来分享一个简单家常的做法，也是根据群友们提供的搭配来做的，在此感恩友友们！
山药豆克、猪肉克、青红椒各一个、*豆辣椒酱两勺、葱姜蒜末适量、生抽两勺、油适量、白糖一丢丢
(一勺约10毫升）
1、准备好原材料。
2、青红柿子椒切成小碎丁。
3、山药豆仔细搓洗干净，山药豆带皮吃，仔细清洗，然后切成碎丁，我是简单粗暴地给剁了剁。
4、猪肉切成末，用带一点肥肉的做出来口感更好。
5、锅里加入适量油，爆香葱姜蒜末，加入两勺*豆辣椒酱炒出香味。
*豆辣椒酱是我自制的，
