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职场健康长期便秘头晕血色差注意 [复制链接]

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今年35岁的苏小姐,皮肤白皙、脸部少见血色,被朋友称为雪白美人。她因工作忙碌,饮食不正常,有便秘的困扰。

某天上班时,弯腰捡拾地上物品起身后,忽然头晕目眩,几乎站不稳,医院急诊,医生仔细问诊及检查后,发现苏小姐因痔疮造成长期慢性失血,血色素只有3.2gm/dl(女性标准值12.0gm/dl),有严重贫血现象。转诊到大肠直肠外科,接受组织凝集仪痔疮切除术后,住院一天即出院,恢复状况良好,血色素渐渐回升,不再脸色苍白。

一、痔疮分2种,疼痛、流血是常见症状,小编带大家了解一下痔疮:

1、痔疮组织是肛门内正常的衬垫组织,当衬垫组织异常增生,就形成所谓的痔疮

2、肿、胀、疼痛、流血,是常见症状,其又可分内痔及外痔。

3、从肛门进去大约1.5公分左右是直肠与肛门的交界,在交界之内的痔疮组织增生称为内痔,交界之外的痔疮组织增生称为外痔。

4、内痔组织拥有丰富的血管,所以有鲜红色出血的症状,但是痛觉神经较少;外痔的痛觉神经敏锐,血流不若内痔多。

二、痔疮治疗,轻则改善生活习惯、重则手术

慢性便秘、长期腹泻,或是因腹压增大,如过度用力解便或怀孕,都是造成痔疮的可能原因;而不正确的排便习惯,更是关键成因。

痔疮的治疗方式依病情严重程度而不同,一般没有症状或症状轻微,可以先改善生活习惯,包括高纤维饮食、多喝水,来改善排便状况;另外,急性肿大疼痛时,可以温水坐浴来降低肛门压力、纾缓症状;或使用药膏、塞剂及口服消炎止痛药,减轻肛门不适。当内痔变成大出血或脱出,且药物治疗无效时,严重影响生活品质,则建议採取手术治疗。

其实痔疮很多都是长期坐着引起的,还有作息不规律,加班熬夜等引起的。小编在这里给大家分享几个注意事项:

1、合理饮食,预防便秘

便秘是引起痔疮最重要的原因。日常饮食中要注意多喝水,多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素及纤维素的食物,同时要慎食辛辣、油腻等给胃肠带来压力的食物,有效预防便秘。

2、加强锻炼

尤其是对于教师、办公室人员等长时间保持同一体位的社会工作者,缺乏运动的机会,长久给体内血液循环带来影响,增加痔疮的患病几率。日常可通过打羽毛球、打篮球、游泳、跑步等方式锻炼,降低盆腔充血概率,增强抵抗力。

3、注意肛门卫生

肛门不卫生会引发细菌性感染,产生化脓现象,从而引发痔疮。建议经常温水坐浴,清洗肛门,这样可以改善肛门局部的血液循环,有效预防肛门感染所引发的炎症,从而预防痔疮。

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