北京中科白癜风医院刘云涛 http://m.39.net/disease/a_7275325.html虽然说起排便这个话题有些重口味，但大便也是身体健康的晴雨表，特别对于肠道的健康有很大的关影响，如果肠道出现病变了，大便是会出现异常的。
一般来说，一天排一次便比较有利于健康，不过只要排便非常规律，一天两次或两天一次也正常，“香蕉状”、*色或*褐色的大便是正常的。
但如果肠道发生了癌变，排便就会出现异常，排完便最好记得回头看一眼，若发现大便出现以下几个异常，别当没看见，或许是危险的信号。
大便带血需要警惕，说明已经出血了，不过，痔疮也容易排出便血，可能很多人会误以为是痔疮引起的，不会想到是肠癌。
如果大便与血液相混合，排出后血液并不会滴落，而是和大便、黏液相混合，最好及时去筛查一下。因为只是痔疮的话，血液一般不会与大便混合，擦拭时是可以看到纸上有新鲜血液的。
大便还会变细，由于肠道里长了坏东西，它在不断生长的过程中，会压迫到大便，肠腔还会因此变得狭窄，大便通过的时候，就很容易被迫变细。
大便的味道异常的臭，大便有臭味是正常的，但如果是肠道发生癌变的话，内部组织就会坏死、腐烂，排出来的大便味道会比一般的臭得多，甚至还会夹杂着某些大肠组织。
排便习惯还会发生变化，包括很多方面，比如排便次数异常，以前是一天一次，但最近是好几天排一次，或者一天排很多次；还比如有时候便秘，但有时候却腹泻，毫无规律可言；经常在排完便后有没排干净的感觉，也需要注意。
排便时还会腹痛，身体健康的情况下，排便是没有疼痛的，但若是肠内有癌，坏细胞在不断繁殖，排便时，粪便被挤压，可能会让局部产生疼痛。甚至没有排便时，左下腹还会出现间接性的隐痛，随着时间的推移，疼痛感会加强，持续时间也会越久。
这几个异常表现，哪怕只占一个，也建议你及时去筛查一下，规避风险。想要保护好肠道，预防肠癌，以下几点希望大家能做到，方法不难，但贵在坚持。
要尽量保证饮食的健康，远离烟酒，少吃腌制类、高油脂、高糖分食物，饮食要清淡，现代人吃精细的食物比较多，应当注重摄入富含纤维素的蔬菜、水果、五谷杂粮类食物，促进肠道蠕动，加快消化。
也要养成好的排便习惯，有便意时一定要及时排便，不要经常憋便，排便及时且规律，体内的垃圾和*素就不容易被肠道粘膜重新吸收，能及时被排出去，减少体内的*素，保护好肠道；排便时不要总是玩手机，不要延长排便时间，一般来说，5分钟就足够了。
还要坚持运动，运动能有效促进局部血液循环，促进排便，避免肥胖，降低肠癌的发病几率。
综上所述，肠道好不好，观察一下大便或就知，别觉得尴尬，若大便出现以上几种异常，可能是危险的信号，保险起见，及时去检查一下肠道，平时养成上述几个好习惯，有利于预防肠癌。
