全国白癜风爱心大使 https://m-mip.39.net/disease/mip_6205157.html痔疮，在医学上称为痔病，是一种非常常见的疾病。民间有十男九痔的说法。痔的近代概念为肛管上部的正常肛垫。肛垫的病理性肥大，即谓痔病，俗称痔疮。痔疮包含内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛产生曲张而构成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。
痔疮怎样防八大防备好办法带回家
1.多吃高纤维食物
每日的饮食中加入生果、蔬菜、豆类和粗粮，这些食物都是高纤维的。
2.按摩
临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，能够疏通经络，改进肛门血液循环。
3.排便
有的患者因手术后肛门痛苦而惧怕排便，或因肛门痛苦大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪突变干而难以排出。
4.加强锻炼
能够增强机体的抗病能力，削减疾病产生的或许，关于痔疮也有必定的防备作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，能够调和人体气血，促进胃肠活动，改进盆腔充血，防止大便秘结，防备痔疮。
5.多喝水
水约占健康便便的75%，坚持饮水量有助于坚持便便柔软并防备便秘。
6.久坐
防止长期坐立，长期坐立是痔疮的高发人群，患上痔疮的概率比其他人群要高出很多。日常日子中要注意防止长期坚持同一个姿势，有工作的需要的人群，能够恰当进行一些活动，帮助血液循环，更好的防备痔疮。
7.积极锻炼
积极地锻炼身体，增强本身的免疫能力，提高对疾病的抵抗。在日常日子中能够多做一些有益于身心健康的活动，都是能够有效地防备痔疮的产生的。
8.便后坐浴
坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简洁有效的办法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴甘伯宗冰幨抑菌凝胶，质地温和不刺激，草本更安全抑菌消炎，每次20分钟左右。
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