漏尿痔疮这些产后后遗症你能躲掉一个,就 [复制链接]

前段时间女星Ella自曝产后后遗症，自打年生下儿子，她经历了长达两年的尿失禁，平常打个喷嚏、跳跃、跑步这些十分平常的事情都会漏尿，并且不是少量漏，而是整个护垫都湿掉的程度。

女性生孩子在许多人眼里是理所应当的事情，很少有人在公共平台谈论生孩子对女性身体的伤害，更别提明星了。Ella自曝尿失禁后，不少宝妈在评论里述说了自己相同的遭遇，让未生育过女性对孕育这件事有了更清晰的认知。

生孩子并不是十月怀胎一朝分娩就结束了，怀孕及分娩时，女性身体会发生一系列变化，哪怕生完孩子后，这些变化也依然是存在的，为生活带来了不小的困扰。下面这些常见的产后后遗症，如果避开一个你就超级幸运了！

一、痔疮

很少听周围宝妈提起过产后后遗症，因为许多都是难以启齿的，比如痔疮。怀孕后，因为身体激素水平变化，肠道内水分减少，肠蠕动变慢；加上怀孕后运动量变少，就容易出现便秘、痔疮，哪怕生完孩子后，痔疮的症状也依然存在，让宝妈有苦难言。

二、漏尿

分娩后，宝妈盆底肌会出现不同程度的损伤，出现漏尿的情况，在做稍微剧烈的运动时，比如跑步、跳跃甚至大笑、打喷嚏时，都会有尿失禁。在产后宝妈要及时进行盆底肌恢复锻炼，如果情况严重，医院通过手术解决。

三、产后抑郁

生孩子不仅仅会对女性身体造成伤害，因为产后身体激素剧烈波动，加上带娃劳累、角色一时难转换过来等等压力，就易导致产后抑郁。产后抑郁并不是矫情，而真的是一种病，妈妈并不意味着一定要坚强，她们也很脆弱，需要理解和关心。

四、腹直肌分离

孕期因为肚子被撑大，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离，即使在生完孩子后，肚子也显得松垮垮的，在减肥也减不下去，让爱美的宝妈十分头痛。

你呢，生完孩子后身体都有哪些变化？

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。