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TUhjnbcbe - 2024/6/6 17:43:00
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#秋日生活创作季#爱吃青椒的快收藏,教你4种美味做法,解馋又下饭,比吃肉还香

青椒是常见的食材,营养价值很高,被称为“维C之王”,红熟果含维生素C最高可达毫克。青椒味辛、性热,经常吃可以温中散寒、开胃消食、缓解疲劳,增强体力,是一种非常好的保健食材。今天给大家分享几种青椒的做法,好吃又解馋,特别下饭。

一、青椒炒鸡蛋

准备青椒、土鸡蛋、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、食用油。

1、青椒洗干净,去蒂去籽切成大块。鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀。碗里加入适量食盐、生抽、蚝油、淀粉、清水,搅拌均匀备用。

2、锅里倒入适量油,大火烧至八成热,倒入鸡蛋液大火煎熟,炒成大块后盛出。锅里留底油,倒入青椒大火翻炒一会儿,断生后倒入鸡蛋块,加入调好的料汁,大火煮2分钟,酱汁浓郁后即可出锅。

二、虎皮青椒

准备青椒、豆豉、蒜瓣、淀粉、生抽、蚝油、白糖、香醋、食用油。

1、青椒洗干净,去掉辣椒蒂和辣椒籽,放在案板上用菜刀拍一下,拍扁后更容易入味。蒜瓣拍碎后切末,碗里加入生抽、蚝油、香醋、白糖、淀粉、清水,搅拌均匀备用。

2、起锅倒油烧热,油温五成热下入青椒,小火煎一会儿,用铲子不断地按压,把青椒煎至焦黄起虎皮,翻个面继续煎,两面都起虎皮后盛出。

3、锅里留底油,放入蒜末、豆豉炒出香味,倒入煎好的青椒翻炒均匀,再加入调好的料汁,大火炖2分钟,入味后把汤汁收浓,即可出锅。

三、青椒酿肉

准备青椒、猪肉、八角、香葱、生姜、花椒、菜籽油、食盐、蚝油、生抽、鸡精。

1、姜片,葱段,八角和花椒放入碗中,倒入开水泡一下,晾凉备用。青椒洗干净,切成长段备用。猪肉洗干净,剁成肉末,加入食盐、生抽、蚝油、鸡精,搅拌均匀备用。

2、把葱姜水倒入肉末中搅拌均匀,加入适量淀粉、食用油,再次搅拌均匀。把搅好的肉馅塞入青椒段中,锅里倒油烧热,六成热时放入青椒酿肉,小火炸至颜色焦黄起虎皮。

3、把葱姜水倒入锅中,加入蚝油、生抽、鸡精,放入炸好的青椒酿肉,大火煮开后小火炖10分钟,最后淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后即可出锅。把青椒酿肉盛入盘中,浇上料汁。

四、青椒肉丝

准备青椒、里脊肉、蒜瓣、香葱、食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油。

1、里脊肉洗干净,切成肉丝,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油抓匀,可以打入一个鸡蛋清抓匀,这样肉丝会更嫩,腌制20分钟备用。

2、青椒去蒂,洗干净后用菜刀拍碎,切成细丝备用。蒜瓣去皮切末,香葱切葱花。起锅放油,倒入青椒丝大火煸炒一会儿,等到青椒丝变软,颜色焦黄后盛出备用。

3、锅里留底油,放入蒜末爆香,倒入腌好的肉丝,大火滑炒至变色,加入炒好的青椒丝,放入食盐、生抽、蚝油调味,大火翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。

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