近日，有孕妈在后台留言“怀孕得了痔疮怎么办？”怀孕本应是一件幸福的事，谁曾想总会有一些小插曲存在，让人苦不堪言，比如痔疮。
女性在怀孕后得痔疮是普遍的现象，孕妈们无需过多担忧。
帮妈作为一名过来人就为大家说说缓解孕期痔疮的一些小方法。
什么是痔疮？
痔疮是静脉曲张的一种，任何年龄都可发病，随着年龄的增长，发病率越高。素有“十女十痔”的说法。
促发孕期痔疮的原因
准妈妈怀孕后由于体内激素变化大，子宫受到压迫，再加上孕期肠胃蠕动减慢、排便困难、便秘，体内逐渐生长的宝宝压迫准妈妈的直肠，增大腹腔压力。因此，准妈易出现痔疮。
孕期痔疮的症状通常为疼痛、便秘、便血、贫血。
孕期痔疮的治疗
1、药物治疗
可使用孕期比较安全的痔疮药来缓解如软膏栓剂。用药前向医生咨询清楚。一些含有麝香的药物要避免使用。
2、温水清洗
痔疮会引起疼痛，准妈每日用温水局部热敷2—3次，轻轻按摩片刻，有助于缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。
3、穴位按摩
家人可帮助准妈按摩长强穴促使静脉血流通畅。长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处。
用食指和中指指腹用力按揉此穴位，促进直肠的收缩，使大便畅通哦，减轻盆腔压力，使血流畅顺。
4、特定痔疮垫
市面上售有孕妇专用的痔疮缓和型坐垫，能有效缓解局部疼痛。
孕期痔疮的预防
1、合理饮食
多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等。粗粮搭配，饮食结构要平衡，养成良好的定时排便的好习惯
2、坚持锻炼，保持良好作息
每天坚持做适量的运动，如散步、跳孕妇操、提肛运动，进行有规律的锻炼，有利于改善血液循环。
3、定时排便
准妈有便意时要及时排便，每次不要超过10分钟。有利于缓解准妈的痔疮。
孕期痔疮食疗法
1、木耳黄花菜汤
食材：木耳10g黄花菜g白糖5g
做法：将浸洗过的木耳及黄花菜放入清水中煮约1小时后起锅放入白糖食用，每日一次
功：清热消肿适用于准妈便后疼痛
2、米醋煮羊血
食材：羊血g，米醋、盐适量
做法：羊血切成块状，放入米醋中煮熟，以盐调味，食羊血。
功效：化瘀止血。适用于准妈便血
孕期痔疮是暂时性的，孕妈得了孕期痔疮，不要过于着急，绝大多数会在产后得到缓解。如果准妈们有更好的治疗孕期痔疮的妙招，欢迎大家在评论区留言分享哦。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。