苦瓜以苦味得名，是夏季的应季蔬菜，也是药食两用的食疗佳品。那把它和冰糖放一起泡水喝又有什么样神奇的效果呢？很多人不知道，但每个男女都需要，下面快来看看吧
首先把苦瓜洗净后去籽切片放在碗里，接着加入2-3块冰糖，这样可以更好地掩盖住苦瓜的苦味
最后加入开水把冰糖冲开，等开水变温后，就可以用来饮用了。那它到底有什么神奇的功效呢？
功效一：瘦身助消化。苦瓜泡水具有瘦身的功效。苦瓜当中的苦味甙和苦味素能够有效分解人体中多余的脂肪，起到瘦身的作用。而且经常用苦瓜泡水喝可以帮助消化，减轻肠胃的负担。另外对多种胃肠道疾病、便秘，还有内外痔疮也有很好的治疗效果。对于小便不利、水肿、肥胖人群都比较适宜。
功效二：美容养颜。苦瓜含有非常丰富的维生素C含量，用来泡水喝，能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期用苦瓜泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。