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TUhjnbcbe - 2024/9/14 1:03:00
#暑期清凉计划#三伏天,这八道家常菜我家必吃,开胃又下饭,比大鱼大肉还要香!

马蹄蒸肉饼

准备食材:马蹄、瘦肉、姜片、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着把马蹄去皮清洗干净,再剁成马蹄末一起放入。

2、往大碗中加入适量的淀粉、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

3、把腌制好的马蹄肉馅拍成肉饼,铺在蒸碗底,接着加入两块姜片提鲜,接着上蒸锅蒸煮。

4、蒸煮二十五分钟后,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

大葱辣椒小拌菜

准备食材:辣椒、大葱、香菜、小米辣(可选)、蒜片、生抽、陈醋、黄豆酱、鸡精、白糖

做法步骤:

1、辣椒洗净去籽,切成圈状;大葱斜刀切成薄片,香菜切段备用。

2、根据个人口味,可加入小米辣和蒜片增加辣度和风味。

3、在碗中加入一勺生抽、一勺陈醋和一勺黄豆酱,再调入少许鸡精和白糖,搅拌均匀。

4、将切好的食材放入碗中,用左手(或右手,根据个人习惯)充分抓拌均匀,使调料充分渗透。

5、拌匀后即可直接食用,作为下饭菜搭配米饭,美味无比。

白萝卜蒸肉丸

准备的原料包括:去皮的肥瘦适中的肉片、洗净去皮的白萝卜、切成片的姜块、切成小段的葱。

步骤如下:

1.把瘦肉洗净晾干,随后切成碎肉放入一个大碗中,然后加入切碎的葱、玉米淀粉、盐和花生油,再混合均匀,腌制十分钟。备用。

2.将洗净去皮的白萝卜切成小块,放入蒸碟底部,再放入两片姜和适量的温水。

3.接着将搅拌均匀的肉馅揉成丸子,然后铺在白萝卜上,放入冷水蒸锅中蒸煮。

4.将食材蒸煮30分钟后,撒上适量葱花,即可起锅享用。

韭黄炒瘦肉

食材:韭黄、瘦肉、大蒜、生抽、料酒、盐、白糖、食用油

步骤:1、将韭黄洗净,切成段;瘦肉切成薄片,用少许生抽和料酒腌制10分钟;大蒜切片备用。

2、热锅凉油,油热后放入腌制好的瘦肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。

3、锅中再倒入适量食用油,油热后放入大蒜片爆香,接着放入韭黄段,大火快速翻炒。

4、当韭黄炒至断生时,加入适量的盐、白糖和生抽调味,再将炒好的瘦肉片倒入锅中,快速翻炒均匀。

5、韭黄炒至微软,瘦肉完全熟透后,即可关火出锅,装盘即可享用。

凉拌苦瓜

材料:苦瓜1根,蒜1瓣,醋少许,生抽适量,香油几滴,鸡精少许,白糖适量,盐适量。

做法:

1、苦瓜洗净,对半剖开,刨掉瓤,斜切成片。

2、锅里烧开水,撒一点盐,滴几滴油,下入苦瓜,焯水1分钟,捞出,过凉水,凉透后控干水分。

3、苦瓜放入盆中,下入蒜末,生抽,醋,盐,白糖,香油,搅拌均匀,覆上保鲜膜,放入冰箱冷藏10分钟,取出装盘。

4、这道脆爽可口的凉拌苦瓜就完成了。

红烧豆腐

:北豆腐1块,鸡蛋2个,胡萝卜半根,青椒2个,黑木耳1小把,盐少许,生抽1勺,老抽半勺,蚝油1勺,醋1勺,糖适量,油适量

:1、黑木耳提前用温水泡发,清洗干净后撕成小块,青椒去籽洗净,切成小块,胡萝卜也去皮洗净切小块。

2、豆腐切成小块放开水中焯下水后捞出,沥干水分,焯水时可加1小勺盐,豆腐更有韧劲。

3、2个鸡蛋打散,倒入沥干水分的豆腐中拌匀,让豆腐都沾上鸡蛋液。

4、再准备好一碗料汁,碗中加入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,1勺醋,适量糖,半碗清水,搅拌均匀备用。

5、锅中热油,放入豆腐煎至表面微黄,盛出。

6、锅中倒入少许油,分别把青椒,胡萝卜,黑木耳放入锅中煸炒至变软放入煎好的豆腐,翻拌后加入调好的料汁,大火煮开,转中小火煮至收汁就可以关火。

藕带烧鸭

食材:鸭子半只、泡藕带、姜蒜、青蒜苗、侯柱酱

做法:

1、鸭子用热水泡洗净斩块,青蒜苗切小段、姜蒜切片备用。

2、热锅放油,放入鸭块煎到两面微黄,接着放入姜蒜片炒出香味,沿锅边淋入米酒大火翻炒均匀。

3、放入一勺侯柱酱炒至香味溢出,加入藕带炒均匀。

4、往锅里加热水,切记要淹没食材,然后用大火烧开,接着加入盐、生抽、鸡精等调味,中火烧五十种,最后放入青蒜段炒至断生即可装装入砂锅享用。

5、如果喜欢吃辣的,在汁水收一半的时候放入青红辣椒。可以用辣椒酱代替侯柱酱。

蒜炒苋菜

食材:红苋菜、大蒜、猪油

1、红苋菜清水冲洗,去除老根和坏叶,掰开备用。大蒜拍扁备用。

2、将适量猪油放锅中烧热化开,放入蒜瓣爆香,倒入苋菜翻炒1分钟。

3、等苋菜裹上油脂后,倒入小半碗水焖煮片刻。

4、出锅前撒适量的食盐、鸡精调味即可装盘。

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