生宝宝对于每一位女性来说，可以说是人生中最重要的事情之一了。
从怀孕开始到生产结束之后的很长一段时间里，女性的身体都会发生很大的变化。而生产之后，新妈妈最有可能会面临六种产后问题。
这期，小Mu就来盘点一下，妈妈们有则治疗，无则预防。
关节疼痛
因为在怀孕过程中身体所承受的压力，以及在分娩中生孩子对身体的影响，很多女性在生完孩子之后，都会出现关节疼痛的现象。
首先，我们要避免过早地接触冷水，如果女性在生完孩子之后不久就受到冷水的刺激，极易造成体内激素水平发生变化，关节囊以及韧带等部位的张力也随之会下降，所以很容易出现关节疼痛的现象。
正如中医所提倡的，即便是现代我们也不主张女性坐月子期间去触碰冷水。
急性乳腺炎
急性乳腺炎实际就是积奶了，临床主要表现为乳房的红、肿、热、痛，局部肿块、脓肿形成，体温升高等。在症状较轻的时候可以继续哺乳不但不影响宝宝吃奶，还可以缓解淤积，加快痊愈的进程。
但如果出现发烧、乳房有肿块、发红的情况，需停止哺乳，因为有一种叫做金黄色葡萄球菌引起的乳腺炎，具有一定的耐药性，一旦婴儿被感染将面临普通抗生素无能为力的窘境。
所以想继续哺乳的话，就用健康的一侧乳房喂养宝宝。在治疗乳腺炎期间，宝妈一定要将患侧乳房的乳汁按时排出，以防止乳腺炎加重，待痊愈后才可恢复哺乳。
子宫脱垂
之所以会出现子宫脱垂，这是因为在生产以后，女性的子宫还没有完全复原的情况下，千万不要进行一些剧烈运动。
为了预防这一疾病，妈妈们要做的也很简单，就是保证在分娩之后，有充分的休息，千万不要进行剧烈运动。等到子宫完全复原以后，再可进行一些运动。
腰痛
一直以来产后腰痛出现的频率都是极高的，甚至被冠以“月子病”的头衔，为什么产后腰痛这么普遍？
//产后尚未完全恢复
分娩后骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
//缺钙
孕期妈妈因激素的影响，身体系统都要发生一些变化，这时需要钙参与到骨骼的代谢。再加上产后哺乳，每天都会有一定量的钙通过乳汁输送给宝宝，此时若妈妈缺钙，那出现腰疼腿脚抽筋也就不奇怪了。这种情况导致的腰痛，通过补钙腰痛就会好转。
//喂奶姿势不当
产后妈妈经常长时间保持一个喂奶姿势，甚至只用胳膊托着宝宝身体；晚上为了照顾宝宝，也是固定一个姿势睡觉。而长时间固定姿势容易引起肌肉疲劳，最后导致腰痛的产生。
//腰肌劳损
过度劳累、时常低头做事，造成腰肌劳损而疼痛，所以家里人，特别是爸爸要体谅妈妈，上班回来时主动做些事情。
漏尿
不管是顺产还是剖宫产，女性在怀孕和分娩后盆底肌都会出现一定程度的损伤，特别是顺产的妈妈，盆底肌会遭到更严重的破坏。
当产后盆底肌松弛没有得到改善，随着年龄的增长，一些症状会在年老时更加明显，比如压力性尿失禁，在大笑、咳嗽、打喷嚏等会发生尿失禁，还可能会伴有子宫脱垂、膀胱膨出等。
对于轻度盆底肌松弛来讲，妈妈可以在家做一些锻炼，比如凯格尔运动等。另外，产后妈妈也可以通过安全科学的产后护理来帮助自己改善问题。
痔疮
产后痔疮的发生率高达76%，其中有很大比例是因为产后便秘的持续。便秘会造成盆腔和肛周血液循环回流障碍，从而诱发痔疮的发生。
所以不管是自然分娩还是剖宫产都不要长期卧床，适当活动一下，可以促进肠蠕动，更有利于促进便意。
另外，产妇饮食可以粗细粮搭配食用，这是因为粗纤维可以刺激消化道，使肠道蠕动，更好的排便，还要多吃水果和蔬菜。
以上问题，妈妈们在呵护宝宝的同时，也一定要注意自己的身体健康！若妈妈们感到身体不适，请及时明确原因，根据情况改善或配合医生治疗。