俗话说，10人9痔疮，痔疮是一种麻烦和痛苦的疾病。痔疮，患有“血、脱皮、痛苦”，即使是血、逃、跌痛，也真的很痛苦。这就是所谓的无法用语言表达的隐遁。
诱发痔疮的原因很多，但临床证明最突出的是每次排便时间都很长。蹲3分钟以上的时间会导致痔疮的形成，轻重取决于时间的长短。因此，蹲厕所时间长的人大多数是大便干燥者，应尽快调整饮食或进行药物治疗，养成及时排便的习惯。
蹲的时间过长会直接导致直肠静脉曲张，流血会形成静脉段(医学上叫痔疮)。有些人蹲厕所排便的时候喜欢看报纸，不卫生地说，看到情节精彩的地方就不能清空，久而久之自然会长时间挤压直肠静脉，诱发痔疮。
如何摆脱被痔疮折磨这种痛苦？为了预防痔疮，可以用一辈子的小细节如下。
(1)每次排便超过3分钟，要逐步控制在3分钟以内(控制在1分钟以内，痔疮一期二期会自行恢复)。
(2)司机、孕妇、上班族每天上午和下午分别做10次肛交的动作。
(3)习惯性大便干燥者，每天晚饭后(每隔一小时)生吃3~52颗白菜心。
(4)如果以后不能及时洗澡，可以在蹲下之前将比较柔软的多层(24厘米)卫生纸夹在肛门里(半小时后取出即可)。这样，在进行步行运动时，直肠静脉可以迅速活跃地恢复，恢复正常。
如果患上痔疮，还需要及时的药物治疗。使用国外的诺兴尔治疗，合理饮食，适当运动，痔疮不再靠近你。