“十人九痔”可见痔疮的发病率在我们生活当中是比较高的，那么导致痔疮的原因有哪些呢？今天我们就一起来了解一下吧。
不好的大便习惯：很多人在上厕所的时候有玩手机的习惯，这样就会使得排便的时间延长，容易造成肛门直肠内淤血而引发痔疮疾病，在排便时如果过于用力，就会使得直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部淤血，使得痔疮情况的发生。
大便异常：引起痔疮的原因与腹泻和便秘也有关系，直肠内长期存有有毒物质，不仅会引发障碍，还会影响到正常的血液循环。所以出现腹泻或者是便秘情况的时候，一定要进行及时的调理。
饮食原因：痔疮很多人都会有，导致痔疮的原因有很多，长期食用一些辛辣刺激性的食物，就会使得肛门部位充血而诱发痔疮，如果饮食过于精细粗粮之类的食物并不吃，就会使肠内容物减少，进而发生便秘，引发痔疮。
生理原因：如果经常久站或者是久坐的时候，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受阻，血液容易产生瘀积，就会使得肛门而出的静脉曲张而产生痔疮。
慢性疾病：长期营养不好，体质虚弱，就会导致肛门括约肌松弛无力，长期患慢性支气管炎，肺气肿，因为咳嗽造成腹压上升就会导致盆腔淤血。
怎样预防痔疮？
注意饮食调节
不喝酒不吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，香蕉，苹果等等。
注意好饮食调节，一方面可以促进排便通畅，另一方面又可以减轻痔疮的淤血扩张。少吃油腻过重或者是熏煎食品，不能暴饮暴食，以防肠胃道功能紊乱。
尽可能一次排大便
有的痔疮患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，黄因肛门疼痛大便未排空而结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，大便变得干结难以排出。所以一定要养成尽可能一次排完大便的习惯
便后要有坐浴的习惯
现在不少的马桶都带有冲洗的功能，其实就是类似坐浴的作用，在大便之后用热水熏一会儿肛门，然后坐在盆里面10~20分钟，这样可以起到很好的预防痔疮效果。
痔疮反反复复，坐立难安？常吃它，赶走“老痔疮”
痔疮病人吃什么好
白萝卜。白萝卜生吃可以促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促，胃液分泌调整胃肠机能另外它所含丰富的粗纤维，还能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
槐花。槐花具有凉血的作用，也就是我们常说的凉性东西，所以经常吃可以帮助我们消除体内的炎症，达到缓解痔疮不适症状的作用。
梨子。梨子当中含有的大量营养物质，还富含水溶性纤维，重点是它还含有大量的水分，所以痔疮的患者多吃梨，可以保持排便通畅。
另外，如果有些痔疮患者在做了手术后，也要多吃些梨子，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
红薯。红薯当中的纤维物质可以在肠内吸收大量的水分，增加粪便体积，促进胃肠蠕动和排便的通畅性，用来缓解痔疮是非常好的。
卷心菜。卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，可以增进食欲，促进消化，预防通便，治疗痔疮。
木耳菜。木耳菜肥厚黏滑，其营养素的含量是比较丰富的，经常食用可以达到清热凉血利尿预防便秘的效果，有痔疮的朋友常吃点它，痔疮也会慢慢得到缓解的。