（得了痔疮的你还好吗？）
痔疮是一种相当常见的肛肠疾病
“十人九痔”的说法虽然夸张了点
但痔疮的发病率确实非常高
痔疮主要是不良生活习惯
和饮食习惯造成的
如吃得太精细、不爱喝水
新鲜果蔬吃得少、久坐、熬夜等
痔疮是一种慢性疾病
而且经常发作
痔疮一旦发作
不仅会导致排便困难、出血
而且还会让人疼痛难忍、坐立不安
那么，痔疮犯了，疼痛难忍怎么办？
多喝水
很多人平时喝水少
就会导致大便秘结
进而使排便非常困难引起痔疮发作
这个时候就要多喝水了
不要等口渴再去喝水
尤其是现在的天气比较干燥
人体容易缺水
多喝水可以减少便秘
从而避免因便秘加重痔疮症状
能够加快身体恢复
养成规律的排便习惯
除了使用以上的调理方法让排便顺畅
只要有便意就不要硬忍着
平时还可以适当
使用益生菌调整肠内菌丛
虽然说适当的肠道刺激剂
可以让排便更顺畅
有痔者还是避免吃太刺激的
以免刺激肛周黏膜反致痔疮严重
提肛运动
俗话说生命在于运动
生命不止，运动不息
当痔疮犯了之后
医生都会建议患者尽量别久坐或者久站
还要适当地做提肛运动
能改善局部血液循环
增强肛门括肌群的收缩与舒张
从而可以迅速缓解痛感
加快痔疮的恢复
提肛运动的具体做法是
坐着或者躺着的时候
有意识地夹腿提肛
持续5秒钟左右，然后放松
每天坚持做50-次
最有效的肯定还是使用药物
痔疮发作，如果特别严重
建议赶紧口服药物
并在排便后使用栓剂等
可以有效止血、减轻疼痛感
需要注意的是
对于孕妇或者产妇等特殊人群来说
应该在医生指导下正确
使用相关的痔疮药物
避免因为使用这些药物
给身体带来不良影响
痔疮去无踪屁股更出众
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