加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
2预防便秘：
①合理调配饮食。
②养成定时排便的习惯；
③选择正确治疗便秘的方法。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
3注意孕期保健：医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，还可预防痔疮及其他肛门疾病。
4保持肛门周围清洁：经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，即使是痔疮病人，也可以使其症状减轻。若还有