白癜风患者的饮食要求 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5514531.html女性怀孕后，体内的子宫增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。那么，产后痔疮怎么办呢？？？1勤喝水、早活动。可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。2少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。3勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进血液循环，消除水肿，预防外痔。4早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内一定要排一次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。5加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。6调节饮食：避免便秘，多吃些可溶性纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等；少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。7养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅；不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。8保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。身心护佑健康同行官方网站：