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得了内痔疮，是第一期该怎么办?能缓解吗?内痔疮“第一期”的时候能有所挽救吗?内痔是痔疮疾病中比较普遍的，对于内痔，患者通常都是不以为然的的态度，导致了内痔加重。轻微的内痔可以护理，预防内痔加重。内痔以出血和脱出为主要症状，多为无痛软性肿块。可通过各种治疗手段进行缓解，不过自身的预防也尤为重要。
内痔疮第一期怎么办?
1、预防内痔应起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。
2、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。
3、保持肛周的清洁，每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情。
4、饮食调理：由于饮食的不合理，过度饮酒和喜食辛辣刺激性食物使得风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。饮食避免辛辣刺激性食物：如饮酒、如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维食物如萝卜、黑木耳、韭菜炒土豆等。
5、劳逸结合：久坐久站导致的肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。避免久坐久站，要适当的运动。要学会劳逸结合多做运动以促进肛门直肠部位的血液回流。
6、排便时间不宜过长：内痔与排便习惯有关，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘，排便困难。经常性的便秘及排便时过于用力屏气，可阻断静脉回流，造成内痔的发病，纠正不良的排便习惯。
7、高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。
8、少吃辛辣刺激性食物，是预防痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。
9、预防内痔应养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。
10、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，在医生的指导下，可以加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次;也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。
11、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。
温馨提示：做好以上11点，预防内痔不用愁。
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