在生活中痔疮这个话题不会被轻易提起，但不可否认的是痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，痔疮患者每个年龄段的都会有，并且随着年龄的增长得痔疮的概率会越来越高，痔疮不是无缘无故就发生的，它与患者日常中不良习惯有非常大的关系，那哪些人群更容易发生痔疮呢？今天小编带大家了解一下：
痔疮是不分男女都容易得上的疾病，“十人九痔”正是这个道理。便秘、饮食习惯、生活习惯、分娩等因素，都会引起痔疮的复发。痔疮这种病一般会引起肛门坠胀、肿痛感，严重的患者可导致便血、痔核脱出、还引起肛门瘙痒，严重的痔疮会导致患者坐立不安，对于学习、工作和生活质量都是会非常影响的。
这7类人注意了：
1.长期久坐、久站或者经常负重远行的人。
2.上厕所的时候玩手机，看书，看报纸的人。
3.长期处于便秘状态，排便时间较长的人。
4.平时口味重，喜欢吃辛辣饮食，油腻食品的人。
5.平时不喜欢吃水果蔬菜，对于膳食纤维摄入比较少的人。
6.长期熬夜，精神紧张，易怒暴躁，发火比较多的人。
7.妊娠女性还有刚刚生完孩子的女人。
在日常生活中我们怎么预防痔疮呢？
1.平时我们要加强锻炼，促进血液的循环，改善体质，促进肠胃的蠕动，还有，平时有意识的向上收缩肛门，每天早晚各一组，一组三十个，会更有效的预防痔疮的发生。
2.平时上厕所不要呆太长时间，有便意时不要忍着，及时去排便，最好养成每天定时排便的习惯，上厕所时尽量不要玩手机，看报纸等，避免在厕所呆太长时间。
3.注意平时的饮食，多吃一些瓜果蔬菜等富含膳食纤维的食物，少吃一些辛辣，油腻和一些刺激性的食物。
4.女性平时多注意私密处的卫生，女性阴道与肛门相邻，阴道的分泌物比较多，会刺激到肛门皮肤，诱发痔疮。所以说平时要经常保持肛门的清洁，每天一换内裤。
5.产期保健孕妇在妊娠期由于子宫膨大影响痔静脉回流，是非常容诱发痔疮的发生。平时孕妇适当的进行一下活动，不要一直坐着，站着，保持大便的畅通，大便后用温水熏洗一下肛门周围，促进血液循环，会更好的预防痔疮。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇