记得在大三的时候，我们的辅导员消失了两周，听说是请假了。
回来后的她走路怪怪的，坐下时，总爱斜着身子坐。
在一次课上闲聊中才知道，原来是去割痔疮去了。
并且还语重心长的和我们说：「痔疮是一个很常见的疾病，俗话讲『十男九痔』，以后大家要多注意」。
整个年级仅有的19个女生顿时笑场，男生脸上有点挂不住。
紧接着又说道：「你们别笑，还有一句俗话叫『十女十痔』」。
剩下的83个男生爆发出了杀猪般的笑声。
没想到，当年坐在下面爆笑的我，现在也成为了有「痔」青年。
痔疮让我第一次落红
那是个星期五的下午，正准备下班的我，突然那里传来一阵阵烧灼痛，
没错，就是烧灼痛，仿佛变成了点燃的菊花炭。
到厕所一看...
作为一个直男，我迎来人生中第一次落红。
一路忍着疼痛，终于回到了家里，但是疼，
让我在床上尝试了n种姿势，依旧无法入睡。
第二天白天醒来，连玩游戏、看片都莫得兴趣。
于是，我羞耻地拿起了手机，打开了前置摄像头，看到的场景让我惊呆了。
痔疮果——莲雾
没错，跟这个一模一样，甚至更大。
怎么办？怎么办？我忍不住了，我要去看大夫...
羞耻的检查...
大夫了解情况之后，说出了那句令我胆战心惊的话：
「那边躺下，裤子脱了，我检查一下」
作为一个活了20多年的直男，从来没在别人面前展露过。
但讳疾忌医的道理...
乖乖照做之后，侧躺在哪里，静静地等待着...
「戴手套、挤润滑油的声音...」
毫无防备地...
仅供示意
20秒后...（不忍心形容）
大夫告诉我：「可以确诊为血栓性外痔，现在过了高峰期，已经在吸收了，没必要手术，
平时吃清淡一些，不要久坐久立，多喝水、多吃膳食纤维...」
听到不用手术，我的心顿时就放了下来，毕竟要动刀子，我是真的怕...
仅供示意
可是好好地屁股，咋就长痔疮了呢？
大夫给我解释道，原因得从什么是痔疮，说起...（大夫说得很学术，我用自己的话给大家顺一下）
什么是痔疮
痔疮就是肛门部位的肛垫，出现了病理性肥大、静脉曲张。
肛垫是环齿状的一圈血管垫，掌管「肛门的看守工作」负责屎和屁的放行。
肛垫里的血管充血时，会把肛门出口堵住，封闭肛门；反之则放行。
但由于自己平时不良的饮食习惯等原因，大大增加肛垫的压力，它出现了病理性肥大、静脉曲张，痔疮就这样形成了。
痔疮的分类
根据痔疮位置的不同，还可以分为内痔、外痔和混合痔。
长在齿状线（形状像牙齿一样）里面的，我们触摸不到叫内痔；
长在齿状线外的，我们能触摸到叫外痔；
既有内痔又有外痔的情况，叫做混合痔。
痔疮是人的专属
这是因为人类是直立行走的动物，加上地心引力的关系，压力是自上而下的，所以肛门承受的压力更大。
狗狗就很少得痔疮
痔疮的病因
不良生活习惯
比如久坐、久站、久蹲等，会增加腹腔的压力，使肛垫长期受到压迫，直到肛垫最后被压出肛门，形成痔疮。
上厕所玩手机、便秘太用力，会瞬间增加肛门直肠部位的压力，导致肛垫出现功能障碍，诱发痔疮。
这些情况会加重痔疮
膳食纤维摄入过少，肠道无法充分蠕动，加重便秘；
喝酒、吃辛辣刺激性食物，辣椒素和酒精会造成肛垫血管充血，加深痔疮。
怀孕时，子宫胀大造成盆腔内的血液回流受阻，加重了肛垫的压力，这也会促使痔疮的发生。
『十女十痔』大多是就是这么来的，当然作为单身汪的我，完全不需要担心这个。
所以医生才告诫我「平时吃清淡一些，不要久坐久立，多喝水、多吃膳食纤维...」
改善痔疮的妙招
多吃膳食纤维
缓解便秘
膳食纤维它不会被肠道消化吸收，与食糜混在一起，在肠道遇水膨胀，让大便变得蓬松柔软，
这样有利于臭臭快速排出，缓解便秘，减少肛垫的压力。
预防结肠癌
排泄加快意味着臭臭在肠道内停留的时间变短了，防止致癌物质与肠黏膜长时间接触，
从而减少癌变的可能性，预防结肠癌。
有利益生菌
膳食纤维是肠道益生菌的食物，利于益生菌的生长，
水溶性膳食纤维被肠道细菌发酵后可以合成短链脂肪酸，是孕育益生菌的温床。
短链脂肪酸还能调节肠道的PH值，更有利于益生菌的生长。
益生菌强大了，肠道里的有害菌就不能兴风作浪。
补充益生菌
提高免疫力
益生菌能调节肠道菌群，提高人体免疫力，加速食物分解，维护肠道健康，痔疮自然不在话下。
香港中文大学全球首度发现所有疫情患者的肠道内都缺乏一系列益生菌。
益生菌的补充很重要，但不简单。
喝酸奶？NO
补充益生菌不能靠喝酸奶，因为酸奶里的益生菌微乎其微，
平常超市里卖的酸奶为了追求口感，充满了果胶，只有少量的双歧杆菌和乳酸菌等几种有益菌，
并且根据我国《益生菌类保健食品评审规定》明确表明：『不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品』。
所以，尽量选择干粉制剂的益生菌产品才会更有保障。
贻贝粘蛋白
如果出现了便血，除了补充益生菌外，也可以把贻贝粘蛋白注射到痔疮伤口上，加强对肠道黏膜的保护，重建一道生物免疫屏障。
贻贝粘蛋白具有极强的疏水透水性，形成网状生物膜可以附在痔疮伤口的表面，
促进细胞贴壁爬行，有利于伤口创面愈合，还能帮助黏膜抵御外界刺激，避免臭臭里面的有害物质感染。
所以贻贝粘蛋白是修复肠道黏膜、痔疮伤口不可替代的利器。
疏通经络
平时要保持情绪稳定，压力不要太大，注意饮食，没事还可以拍打拍打身体的经络，
中医里：
痔疮就是因为经络不通、气血运行不畅、气滞血瘀形成静脉曲张而导致的，
尤其是肝经，一旦肝经郁结了，肛门就容易郁结。
可以拍打大腿内侧的肝经或者人体重要的穴位，保持气血运行畅通。
身体的经络畅通了，肛门郁堵的气血自然就顺畅。
利用好自己身体的自我调节机能，不做手术，痔疮也能慢慢变好。
如果平时不注意这些，即使做了手术，痔疮也会经常复发。
走的时候，再次向尽心尽责的大夫表示了感谢。
之前的检查虽然让我感觉非常的羞耻，
但是最后，大夫很耐心解答了我的疑惑，传授给我各种对付痔疮的妙招，让我受用的很，心里也暖得很。
回想起得痔疮的经历，真的感觉自己还蛮幸运的。
痔疮很疼，但有惊无险；
检查太羞耻，但大夫尽心尽责；
改生活习惯很痛苦，但真的管用，没再复发。
希望可以把这份幸运传递下去，让给更多的人因此受益。
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