工作环境的不断变化，工作压力的不断增强，让很多上班族在不知不觉中患上了痔疮。痔疮只有患者知其痛苦，他人难以感受到。所以作为上班族一定要懂得预防痔疮的方法，掌握防止痔疮的妙招。
痔疮的病因主要有哪些？
1、不良饮食习惯
现如今，许多人的生活习惯很不规律，大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性的食物，也易使得直肠黏膜局部的充血，肛门的皮肤受到刺激，感到烧痛，成为引发痔疮或加重病情的诱因。
2、
工作性质
从事长时间保持同一姿势而不活动的工作，也是患痔疮的原因之一。在经常站着工作的人（如学校老师）、坐着工作的人（如司机）及劳动量大的人（如搬运工）等当中，有很多是患有痔疮的，其原因就在于此。
3、便秘
盲肠内长期滞留有*物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。
学会使用这些方法
日常细节需注意
1、多喝水，多食用一些粗纤维的食物。
2、不要长时间蹲厕所，蹲厕所时切忌看报纸、玩手机等。不要长久坐着，要每间隔1小时起身活动10-15分钟。
3、不要长久坐着，要每间隔1小时起身活动10-15分钟。
4、便后要将肛门等部位清洁干净。
5、每天温水坐浴，清洁后使用甘伯宗冰蟾抑菌凝胶，中草药凝胶温和不刺激。
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