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TUhjnbcbe - 2021/4/8 14:45:00
中科出席第十届健康中国论坛大会         https://m-mip.39.net/disease/mipso_5972056.html

民间有“十人九痔”的说法,大家都见怪不怪了。毕竟,痔疮是肛肠科很常见的疾病,发病率和复发率很高。许多人都有痔疮的困扰。

其实,有些行为可能导致痔疮。平时我们多加注意,可以降低患上痔疮的几率。在了解这些行为之前,先了解一下什么是痔疮。

痔疮是常见的肛门直肠疾病。由于肛管或直肠下端充血或肿胀,排便时容易出现诸如出血,疼痛,肛门瘙痒和痔疮脱垂的症状。

下面这些情况可能会引起痔疮

01

如厕时间过长

无论您是蹲着还是坐在马桶上,时间过长都会导致下肢血瘀,入厕过久和排便无定时等,均易导致痔疮情况发生。如部分人患有习惯性便秘情况,排便难度较大;部分人喜欢如厕时抽烟、看书,蹲厕时间过长。如此排便努力、久蹲等,能导致直肠肛门部出现受压和充血情况,或者出现静脉曲张情况,甚至易出现直肠粘膜和肌层发生分离与松弛情况,从肛门外脱出,进而产生痔疮。

02

久站久坐

痔疮的发生与痔疮中的静脉循环不良有关,并且由于重力,长时间醉酒会导致血液在痔疮中积聚并诱发痔疮。重体力劳动者、妊娠女性和办公室久坐者,均属于痔疮的主要发病人群,不论努力久重、久坐久行,均容易导致肛门直肠部位静脉出现迂曲、扩张和淤积等情况,进而产生痔疮。

03

便秘

便秘的人排便时间长,排便习惯性用力过度,容易使肛周皮下和直肠粘膜下的血管充血、扩张、屈曲成团,使支撑血管以及支撑皮肤、粘膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移,诱发痔疮形成。

04

大量饮酒

经常饮酒对肛门粘膜有一定的刺激作用,很容易引起肛门血管引起痔疮。

05

平时不吃全谷物的蔬菜和水果

蔬菜,水果和全谷物富含水分和膳食纤维,有利于粪便从体内顺利排出。长期不吃水果,蔬菜和全谷类食物会导致结肠蠕动不良。喜欢食用刺激性和辛辣食物,如生蒜、辣椒等,能一定程度刺激直肠肛门粘膜,出现局部充血情况,从而引发痔疮发生。另外,嗜食肥甘厚味,饮食过精过细,食物内缺少粗纤维,能一定程度增加患者排便难度,久而久之形成痔疮。饮食不规律,生活失节,作息时间不规律等,容易导致人体生物节律出现紊乱情况,便无定时。此外,长时间居住在寒冷潮湿地方,易导致直肠肛门静脉淤积,从而产生痔疮。

如何判断自己是否患上痔疮

1、大便出血

痔疮是静脉曲张形成的,因此当排便时就会挤压静脉血管,导致大便出血。一般的表现是纸上带血,或者滴血,严重者可出现喷血的情况。血液的颜色一般较鲜艳,大便的颜色和质地一般不会被影响到。

2、肛门瘙痒

肛门周围的细菌比较多,还会残留有大便。因此痔疮会被刺激到,出现瘙痒和湿疹的表现。一般的瘙痒只局限在肛门周围,平时多用清水冲洗肛门,涂抹杀菌药即可。但是严重的瘙痒难以忍耐,会扩散到会阴部,就必须采用手术的方式治疗。

3、肿物的脱出

如果发现肛门处长了一个肉疙瘩,那么很有可能就是痔疮。这是由于直肠的静脉曲张过度,从肛门脱出。症状轻的患者仅在排便出脱出肛门,严重的患者在咳嗽、下蹲时就会脱出。

4、疼痛

痔疮由于在直肠的末端,神经末梢十分敏感,对外界的刺激反应明显。在受到炎症的刺激时,肛门周围就会表现阵痛,常在排便时或排便后发生。不过痔疮分为内痔和外痔,内痔的疼痛感一般不明显,常表现为胀痛。外痔的痛感较为剧烈,时间也比较长。

痔疮的日常注意事项及预防

1.日常注意事项

(1)为减少痔疮发生,叮嘱患者少食用刺激性、辛辣食物。其原因是,刺激性食物不仅会使肛窦发炎与肛门局部充血情况发生加剧,而且还能使血管壁抵抗能力减弱,包括芥末、咖啡和辣椒等。因此,对于确诊患有痔疮患者而言,一定要严禁食用刺激性、辛辣食物。

(2)痔疮的日常注意事项除了需要在饮食方面加以注意外,还要避免便秘情况发生,建议患者多饮水,保证体内水分充足。每天起床后,建议患者在空腹状态下喝一杯淡盐开水,从而能起到通便软坚作用,既有助于对植物神经功能的调整,而且还能促进患者胃肠蠕动,便于患者排便畅通。

(3)对于伴有痔疮患者,建议患者严格控制对高热量、高蛋白类食物的摄入,多进食新鲜蔬菜和水果,特别是含丰富纤维素的蔬菜。

2.预防

痔疮有较高的发病率,加之该疾病具有病情发作反复特点,除了需要予以彻底治疗外,加强预防痔疮也尤为重要,具体包括如下:

①加强锻炼:建议患者对各种体育活动积极参加,如气功、打太极和广播操等,有助于机体抗病能力的增强,使疾病发生减少,从而能有效预防痔疮发生。其原因是,体育锻炼能促进血液循环,对人体气血进行调和,加快胃肠蠕动,对盆腔充血情况改善具有重要作用,避免大便秘结。另外,自我按摩对肛门局部血液循环情况改善同样也具有重要作用。

②预防便秘:正常人每天会排便1次,且有不同排便习惯,如可能会在早上、中午或晚上不同时间段排便。正常排出的大便不干不稀,成形软便,且排便时不会出现排便困难等情况,排便后会有舒适和轻松感觉。

如果排出的粪便秘结坚硬,不但会加大患者排便难度,而且因粪便在肠腔内堆积,一定程度提高肛门直肠血管压力,导致血液回流受影响,进而出现痔静脉丛曲张产生痔疮。

所以在日常生活中需要注意,如定时排便习惯的养成:通常健康人直肠内无粪便,随晨起起床导致的直立反射,早餐导致的结肠、胃反射,结肠能形成强烈的“集团蠕动”,把粪便向直肠内推入,当直肠内粪便蓄积一定量后,患者出现便意。所以,养成每日定时排便的良好习惯,能对脂肪发生起到预防作用。

当有便意时不要隐忍,因为久忍不便易使患者出现习惯性便秘情况。另外,对于排便不良习惯及时纠正,如排便过分用力、蹲厕看书或玩手机、长时间蹲厕所等。另外,保持肛门四周清洁:乙状结肠、直肠和肛门是粪便排泄与贮存的地方,粪便内所含细菌较多,肛门四周易受细菌污染,从而出现肛门四周皮脂腺、汗腺感染,从而产生脓肿情况。

此外,对女性而言,肛门和阴道相邻,阴道内有较多分泌物,能对肛门皮肤产生刺激,使得提高痔疮发生率。所以,加强保持肛门四周清洁,每日用温水熏洗,内裤勤换洗,能对痔疮发生起到预防作用。

总之,通过介绍痔疮相关知识,能加深患者对痔疮疾病的认知,能在日常生活中对痔疮情况发生予以注意,能起到明显的预防作用,降低痔疮发生。希望此次阐述痔疮症能给患者带来一定的帮助。

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