便秘呢，是临床常见的一种复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
便秘有8大危害：
1.导致五脏中*2.损伤其肝脏3.痔疮和肛裂4.降低生育机会5.*褐斑和痘痘6.造成肥胖7.细胞变异8.导致脑中风
有便秘的人是很痛苦的，曾看到这样一则新闻：
所以说便秘对人体的危害是巨大的，那么怎样轻松解决便秘呢？其实平时每天冲泡喝点大麦若叶粉，就可以了，什么是大麦若叶粉呢？就是以大麦嫩叶的天然绿色植物所榨成的汁或以此加工而成的细胞破壁超细超微粉末所冲调的饮品。
它不仅含有丰富的叶绿素，膳食纤维（叶绿素有造血、提供维生素、解*、抗病等多种用途），更含有比其他成熟植物更丰富的*酮类物质（抗氧化等或是具有一些抗发炎反应功效。也被认为有抵抗或是减缓肿瘤的形成。）
说白了就是大麦苗长到一定程度榨汁
皮肤粗糙、生痘长斑、头痛肩酸、口臭体臭、肥胖、痔疮、肛裂、结肠癌……这些都是便秘所带来的直接反应，健康首先要从肠开始。肠道内环境不健康整个人的身体就不健康，因此便秘的后果非常可怕。而现代人因生活忙碌饮食没有规律以及压力过大，便秘的人群越来越多。
每天早晨空腹时饮用一杯，严重者可于晚上睡前或白天用餐时加服（根据自身的实际情况调节饮用量）。轻度患者2到四天就明显改善了，排宿便效果相当好，完全是膳食纤维的功劳，长期坚持定会收到非常好的效果，是从根本上慢慢改变肠道环境，而非目前大多数的含泻药成分的便秘药所导致的便秘-腹泻-更严重的便秘的恶性循环。
这绝对是大自然给人类的绝佳礼物
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