26岁的小李是个工作狂，更是一个吃辣狂，他每天公司家里两点一线，巨大的工作压力、不良的饮食习惯让他不幸得了痔疮，每天便血，痛的不敢上厕所，但是之后不到一个月他竟然很快就恢复健康了，朋友们都在好奇他是怎么做到的，这么神奇的么？终于，一次聚会，他说出了原因，原来是他的医生朋友给他的三句箴言。
第一句——改善饮食是必须
1、不要饮酒
中-医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，加重痔疮。
2、不要吃油腻食物
这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮症状的加重。
3、不要吃难于消化的食物
食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，加重痔疮的症状。
可以多吃富含纤维的食物，多食青绿蔬菜、新鲜水果，如韭菜、菠菜、芹菜、*花菜、茭白等。苹果、杏、桃、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。新陈代谢正常了，痔疮才能康复的快一些。
4、不要食辛辣刺激性食物
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发加重痔疮的症状。
第二句——中药食疗两把抓
在改善生活习惯的同时，还要从食疗上下功夫，下面介绍三个食疗办法
1、牛脾粥
配料：牛脾1具，粳米克。
做法：将牛脾洗净，每次用克，细切，和米煮粥，空腹食之。
功效：此方能健脾消积，适用于脾虚食滞，兼治痔疮下血。
2、黑木耳饼
配料：黑木耳5克，柿饼30克。
做法：将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用，每日1～2次。
功效：有滋养益气、去瘀止血功效，适用于痔疮出血。
3、荸荠汤
配料：荸荠克，红糖90克
做法：将鲜荸荠克洗净，加红糖90克及清水适量。文火煮沸约60分钟即成。1次或分2次饮，连服3日。也可以日服鲜荸荠克。
功效：适用于痔疮出血者，有止血功能。
专业调理方——止血消肿、根源祛痔痔疮在中医理论认为，发病原因比较多样，一般与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。常见外用及食疗可做为辅助，但想要去根，建议中医调理。
★临床常用的——元度化痔泥，就是一款不错的经典验方，主要由白芨、两头尖、三七、虎杖、*柏、丁香、紫草、冰片、茶树精油等十几种草药熬制提炼而成。
★方解：?白芨具有收敛，消肿，止血，防腐之功。冰片有消炎止痛，为治痔疮炎症期的要药，且具有抗菌作用。虎杖、*柏为解*散瘀，生肌止血之品，局部应用有防腐止痛的作用。?大数据分析，能够解决九五成以上的痔疮问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，在淘宔网上就可以找到，十分方便！
使用方法：清洁所需部位，外痔直接涂抹，内痔可使用痔疮助推器直接推入内痔处即可，坚持使用对祛除痔疮有很好的效果。
第三句——注意锻炼常运动
运动对于预防和治疗痔疮都有着不可替代的作用，下面推荐三个运动
1、慢跑
跑步能提高人体免疫力，促进肠道蠕动，起到防治便秘的作用，而且跑步时不断的改变体位，肌肉不停的收缩，能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，因而跑步对痔疮有好处，能帮助治疗痔疮。
2、提肛运动
提肛运动通过使肛门周围肌肉以及软组织一张一弛的运动，不仅能改善局部的血液循环，还能促进肠道蠕动，从而帮助治愈。
3、打羽毛球、太极拳
适当的户外锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，所以做户外运动可以帮助治疗痔疮。（注：不宜运动时间过长）
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