哪些原因会容易引起痔疮？如何预防痔疮出现，不论男女都看看
作为日常比较常见的难言之隐，痔疮已经变成了大部分人一生中都会遇到的事情。疼痛只是一回事，带来的更多的是生活中的不方便，所以其实很多时候我们在解决问题之前一定要了解到底是哪些原因才会导致痔疮总是“缠”着你不放，又该如何预防痔疮到来，不论男女，都应该看看。
哪些原因会引起痔疮出现呢？
不好的排便习惯
我们会发现，生活中每个人用在厕所里面的时间和方式都是不一样的，有的人排便就很顺畅，基本上几分钟之内就能解决问题。这些人往往都是在排便的时候能够保证一心一意排便的人群。但是其实生活中有很多人不是在大便的时候看报纸就是玩手机，一蹲正常都是十几分钟甚至更久。这一类的人，往往就是很容易得痔疮的。
饮食上的原因
饮食，是我们形成的大便的基础，而大家都清楚的是，只有粗纤维的饮食才能够形成大便，而像是生活中你总是吃一些蛋白质、脂肪、淀粉等的含量比较多的情况下，其实是很容易导致大便不容易成形，这样对于排便部位也是一种影响，也很容易导致痔疮出现。
大便的异常
大便是我们用来判断自己的身体的代谢功能的一个重要的依据，而肠道的健康其实是可以直接决定你的大便的形态和异常的，所以像是经常腹泻或者是经常便秘的话，其实都是会因为肠道的健康出现问题，从而引起痔疮的出现的。
那么，生活中怎么做才能够预防痔疮出现呢？
首先第一步当然是从最容易引起痔疮的原因出发，那就是改变你的排便的习惯。排便的时候总是受外部因素的打扰，导致你的排便的敏感性变得越来越低，然后就很容易导致大便中含有的细菌对肛肠部位造成感染，引起痔疮出现，所以要想预防痔疮出现，在排便的时候就要注意专心排便。
其次就是不要经常憋着大便。生活中有太多的时候你并不能说一有了便意就立刻可以去排便，但是其实最好是努力克服，一是克服你一有便意的时候最好就立即去上厕所。其次就是在你排便的时候集中精力，是可以提高排便的效率和时间的，这样就不需要专门挑出半小时甚至更久去进行排便了。
还有就是在日常排便的时候，不管是否排便困难，都不要用力过猛。我们都知道对于那些来年人来说，其实是有可能因为排便的时候用力过猛导致脑出血的，而这对于很多的年轻人的影响就是很容易造成痔疮的出现，所以生活中排便时要注意不要用力过猛。
当然，当痔疮发生的时候，大多数然还是会选择默默忍受，不好意思让别人知道，其实不是什么大问题，及时解决既能减轻自己的痛苦，也能够让你尽早摆脱这样的尴尬。
尤其是很多的男性出现痔疮的时候，千万不要觉得害羞，及时处理比较好，一般痔疮初期，通过坐浴舒缓血管，之后可以涂抹草本成分的甘*伯*宗冰*幨*抑*菌*凝*胶止痛除菌，可以有效消除痔疮，之后通过注意饮食可以有效抑制痔反复。
最后就是日常的饮食要注意，辛辣、刺激的食物要少吃，这些食物吃进去之后并不仅仅是一种味觉那么简单，像辣椒、生冷、刺激的食物，其实也会是对身体造成一定的刺激，引发一定的炎症的反应的。所以为了远离痔疮，生活中像辣椒、浓茶、咖啡、芥末等的刺激性的食物还要少吃点。
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